週末紅葉ラン

土曜日朝、紅葉ラン🍁 明日はハーフマラソンなので軽めのコースです。天気も良くて、キレイ🎵 そして買い物も10時には済ませて、 紅葉ドライブ🚗💨🎶 日帰り温泉により、 昼間の露天風呂で紅葉を楽しみ 最高～☺️ ランチは外で食べることに。 居酒屋のランチは安くてボリュームがすごい 夕ごはん食... 続きをみる

銀杏の木

職場前の銀杏の木が黄色になり美しい✨ 黄色はなんか元気になれる色 金運アップに良さそうな色 なので携帯待ち受け画面に、 2年前の神社で撮った銀杏の木から更新しました。 今週もなんか仕事は密度が濃く 疲れたな～ 今日は金曜日！頑張ろう☺️

めっちゃきれい紅葉🍁

土曜日 体調不良も治って 山ラン。 きれい！きれい！ ひとりで、きりがないわと言いながら 立ち止まって景色を楽しみながら。 パシャリ📸結局似たような写真ばかり でもたのしー🎵 文化の日体調不良あったけど こんな景色のなか走れて最高😃⤴️⤴️ ゆっくり時間かけて走りました！ そして今日の昼は豪... 続きをみる

体調不良

昨日から頭痛で、でも一晩寝たら良くなる と信じ、今朝目覚めたら まだ頭痛。そして気持ち悪い こんなに天気がいいのに、 紅葉のなか走りたかったのに、 すごく落ち込んだ。 葛根湯飲んで１日中寝てた。 夕方からやっと回復してきた。 良かった、明日１日仕事は行けそう。 体調悪いってつらいね。 当たり前だけ... 続きをみる

4日ぶりのランニング

なんだかんだ先週はあまり 走る時間がなかったなぁ 娘が膝を痛めたから、病院に行ったり。 金曜日に4回目のコロナワクチンを打って 土曜日はやっぱり少しだるいような? 気がするから走らず。 今日はやっとさっき走ってきました～っ 外は気持ちいい🎵 夫が単身赴任になってはじめての休日 それほど遠くはない... 続きをみる

駅ピアノ

今日は有給とって ストイックに？3時間ピアノの練習。 文化会館のグランドピアノが予約で午前中3時間借りられるので、今日は冷暖房も要らないので激安840円でした！ さすがにつかれたけど、やった感はすごくある✨ 外はこんな感じで 爽やか～ 持ってきた🍙を食べて 今日の目標は 駅ピアノ 調べたらこの辺... 続きをみる

夕暮れの山ラン

昨日は雨で家の回りを少し走っただけ。 今日は晴れていたので、 頂上目指そう🙋と走りだし、 でもやっぱり日が沈むのが早いから 急いで上り坂を走って、良いトレーニングになりました💦 夕日をパシャリ📸 きれいだわ☀️ さて、日が沈む前に下らなきゃ と下りも大急ぎで走りました！ やっぱり薄暗いと心細... 続きをみる

レモンスカッシュと夕暮れラン

四国旅行で買ってきたレモンで レモンスカッシュ うまー❤️ ランニングあとに作ってのみました。 今日も仕事帰りの 夕暮れラン また景色が違う 時間がたつとだんだん赤くなってきて 今日も心豊かになれました✨

夕暮れラン

今日の夕焼け 心が豊かになる なんて美しいの～っ ほんとに短い時間 同じのばっかりだけど 美しすぎて はぁーっとため息 今日も走って良かった。 昨日は有給とったので早めの時間 この景色も何度みても好き 昨日は旅行帰りの休養ということで 旅でとった写真をしまうまプリント に発注したり 大三島で買って... 続きをみる

四国旅行

前泊で羽田空港近くの 変なホテル チェックインチェックアウトは ロボット？の恐竜とお姉さん 到着したのは夜の11時頃、 子連れのママは小さな子供に こわい～っ😭と大泣きされて 大変そうでした😅 喜ばせたかったんだろうに… 翌朝ホテルの送迎バスで羽田空港へ 新婚旅行以来の飛行機なので どーしたら... 続きをみる

夕暮れラン

今日はまた一段と日が沈むのが早く。 少し繁みでカサカサ音がすると ドキッ😨 としながら、スピードアップで走りました！ 月が光始めてる。 展望台にのぼりパシャリ📸 今日は少し家族のことでモヤモヤしてたので 走ってスカッとしました。 悩みはつきませんが、 焦らずに行きましょう😃 この夏我が家で大... 続きをみる

朝ラン♪金木犀

金木犀のいい香り～ ひんやりと朝の爽やかな空気 空の青 気持ちいい😊 濃い雲が下の方にたまってる 昨日パワースポット(神社) に行ってきたけど、 私にとってはこの山の景色も パワースポットと言えるなぁ～ て思った。 お昼は あの焼き肉やさんおいしいんだって！ と、昔からみたことある焼き肉やさんだ... 続きをみる

パワースポット

夫の転勤が決まり、下見をするついでに 近くのパワースポット(神社)へ 神社の近くのお菓子やさんで イングリッシュガーデン ハロウィン仕様

今日も夕暮れラン

今日も夕暮れラン。 自然はキレイ✨ 心が穏やかになれます。 昨日より日が沈むのが早いような気がする。 垣谷美雨 どれも面白い。 私と同じくらいの年代の女３人が 30年前にタイムスリップして、 人生をやり直す物語。 すごく今の悩みとか、わかる～ 共感しながら、まだ途中です。 仕事のお昼休みに少しずつ... 続きをみる

夕暮れラン

ゆうひがまぶしい✨ 写真撮ってる人がいて奥まで行けず😰 しばらく撮り終わるのを待ったけど、 ちっとも譲ってもらえず。 明日も来るからがまんするか😒 秋晴れ気持ちいい！ 平日の仕事帰りに、この景色味わえるなんて すごい😆⤴️

衣替え

肌寒くなって、いつものように あわてて長袖探しだしてきて 皮脂が酸化した嫌な臭いに やばーい！ before Yシャツの黄ばみでググってみたら 色々な方法があったけど とりあえず食器用洗剤で洗う方法にしてみた。 after 少し汚れが残っているけど まあまあ落ちた。 あとはスーツを出してきて もう... 続きをみる

仕事帰りラン

仕事帰りのトレランができることが 嬉しくて それならランニングメインの山ランもできるわ🎵 と登る山を変えてみました😃 休日の朝に登ってる山も スタート地点を変えれば 仕事帰りに走れる～☺️ また雰囲気もちがっていい✨ そして朝ランだと走ったあとの シャワー&ドライヤーの時間が大変😞💦だけど... 続きをみる

そば畑ラン

またこの季節がやって来た。 いつもの山も季節ごとの楽しみがあり 近頃はそば畑と田んぼのカーペット この景色も大好きです 目的があると 走る足も少し軽くなる。 栗が木になっている。 頂上では、フェス？ギグ？ やっていてテントがたくさん。 昨夜は町まで聞こえてくるほど ズンチャンズンチャン🎶 連休は... 続きをみる

山岳マラソン

3年ぶり スイカの食べ放題と過酷なレースが名物の マラソン大会。 開会式でことしはコロナの関係で スイカの食べ放題はなしです。 と言うことで😢😢😢 まあとにかく完走目指して出発❗ だんだん蒸し暑くなってきて、 とにかくひたすらずーっと登り やっぱりきつい でもなんとかひと山登りきり、 下り始... 続きをみる

仕事帰りのトレラン

友人が仕事帰りの山登りにはまっていると言う話を聞いて刺激を受け、 早速私もまねして 仕事帰りに山に向かいました。 なんだかワクワクしながら🎵 車の中でささっと着替えて GO 友人が熊よけの鈴カラカラならして降りてきた。 私も来たよ～(-o-)/ バイバーい やってみたら 気分爽快‼️ 人もポツリ... 続きをみる

山登り

今年はじめての山登りしました！ 山登りは普段使わない筋肉使うから やっぱりたまにいきたいなぁと思った。 途中、あッリス❗🐿️さささッと横切り 野生動物いるんだなぁ こんな非日常がまたいいね👍️ 山頂からの景色はやっぱり最高。 夫と登り、帰り私は約5キロくらい自宅まで走りました😃 来週はハーフ... 続きをみる

義父母の部屋

週末の花火に息子が彼女を連れてきてくれたので、みんなでご飯食べよう。とお誘いしました。 我が家は二世帯住宅で1階に住む義理の両親とはイベントごとの時だけ一緒にご飯を食べます。 義母は2階に上がるのが大変なので いつも通り1階のリビングで食べることにしたのですが、部屋の汚れが気になっていて いつもな... 続きをみる

ランチ

今日は久しぶりに友だち誘ってランチに行きました。近所のお店なので、ホントにご飯食べるだけ。 開店して2か月、今日で4回目 友人の店なので応援してます。 今日はカレーを食べました！ すごくうまかった～☺️ デザートも食べて腹一杯 店の外で知り合いにばったり会い 😨 先月ランチお断りしたばかりの… ... 続きをみる

今夜9時から楽しみなドラマ

ＢＳプレミアムのドラマ「定年オヤジ改造計画」（７月２５日・午後９時） 最近はまっている垣谷美雨さんの本が ドラマで今夜放映されます！ 親父役が郷ひろみというのも、なんだか楽しみなドラマです。 私の夫にもちょうどこの本を読ませていたのですが、まだ読み終わらないうちに今日放映 本を読んでから見るのも楽... 続きをみる

高校野球観戦　3連休

3年ぶり野球観戦に行ってきました。 バックネット裏の屋根がある日陰の席で。 風があって気持ちよかった 特に知っている選手はいないけど、 娘が通う学校だからと言うことで見に行きました。 高校球児見てるとうるっとしてしまいます。 毎日暑いなかで練習していたんだよね、 頑張っている姿に感心してしまいます... 続きをみる

葵　朝ランニング

久しぶりに山ラン 暑いから早く起きて走ろうと決めていたけど、5時スタート。4時30分くらいには出たかったけど、起きれず。 日中は暑くて外に出られないけど 朝は涼しい😃 葵があちこち咲くようになってもうしばらくたつかな。夏が来た～って感じで 好きです。 今日は選挙にいくくらいしか予定がないなぁ。走... 続きをみる

足の小指のタコ

長年足の小指のタコが痛くて、少し長い時間歩くと痛くて痛くて、 ランニングシューズは割りとゆったりしているせいか、走ることにはそれほど困っていなかったけど、 普段のコンバースとか普通の靴だと痛くて 困っていました。 コロナ感染でしばらく出られなかったときに 治療するなら今だわ。と思って スピール膏貼... 続きをみる

コロナ感染後初出勤

今日は久しぶりに家から出ました。 朝、体を慣らすために30分くらい散歩。 朝の風は爽やか😃✨でした🎵 久しぶりの職場もお帰り～。 と優しく迎えてもらってよかった。 コロナの出始めの頃を考えると今はだいぶ かかってしまったら仕方ない。という感じになっていますね。 それにしても、インフルエンザにも... 続きをみる

コロナ感染9日目

あと少しだと思っていたら、今度は娘が発熱してしまい、陽性😨 そんなぁ～😱 もうあきらめるしかないね。 今日は究極の？暇つぶし ブラインド3個 1枚１枚拭きました！ 2時間くらいかかったかな。 普段はなかなかできないこと、じっくりとやりました。 保健所の方の指導だと 私は予定どおり30日まで自宅... 続きをみる

コロナ感染８日目

今日から夫と娘は社会復帰😊 夫は会社の指示により、薬局で抗原検査して陰性を確認後出勤でした。 とりあえず、自宅待機もひとりになったので さあ何しようかと、まずは荒れていたリビングを片付けて。 今日は久しぶりに大がかりに断捨離しました。 感染はしたけど、元気だし。 今日はクローゼットの中のプラスチ... 続きをみる

コロナ感染7日目

ブログ毎日更新しようと思っていたのに、 すでに２日も休んでしまいました😅 やっぱり家から出られないというのは 不便だし、つらい。 体調は悪くないのが救い。 じっとしていると、逆に病気になりそう。 なのでヨガしたり、今いる部屋の窓をふいてみたり、夜は倉庫で縄跳び。 体を動かす努力をしています。 コ... 続きをみる

コロナ感染4日目

今日は金曜日だから、なんかほっとする。 職場の皆さんにはかなり迷惑かけてしまいました😆 体調もバッチリ、少し咳が出るくらい。 部屋に籠っているから、からだかなまる。 午前中は簡単なヨガと 整体師さんのYouTube見て、骨盤体操 昨日はお風呂前に20分くらい車庫で 縄跳び！汗かきました。 そして... 続きをみる

コロナ感染３日目

今朝、県からパルスオキシメーターが届きました。 早速計ってみると98％ 熱もないし、咳がときどき出ます。 ネットで報告しました。 今日はSpotifyというアプリをインストール して、好きな音楽やトークや英会話を聴けるようにしました🎵 やったー😃✌️ このひとり部屋の中でできることが 増えまし... 続きをみる

コロナ感染2日目

一昨日の夜、熱が出ました。 37.9℃ ここ何年も熱が出たことがないし、 インフルエンザにも生まれてからかかったことがないし、コロナに感染するなんてないと 思ってたのに。 昨日の朝は少しだるいけど仕事はできそう。 熱も何回か計ったけどない。 でもこのまま出社して万が一があったらまずいと思い、上司に... 続きをみる

断捨離

明日の埋め立てごみに向けて、 箱から出して袋につめました。 でもこの3点はもう少しメルカリで粘ることに。 ひとついいね！が付いたから 意志がゆらぎました(^_^;) 茶道具 鏡台と針箱 タンス にしても何十年ものの箱もリサイクルには出せなそうなので、手で小さくちぎって袋に詰めました。 ほこりっぽい... 続きをみる

7段飾り

今朝7段飾りの三人官女と五人囃子 を燃えるごみに出しました。 そのまま袋に入れるのは申し訳ないのでひとりずつ白い布にくるんで。 断捨離が流行っているから 色々関係する本や情報をみてると やっぱり自分の管理できる範囲で 荷物は持つべきだと。 そうは思っても、親世代にこれを理解してもらうのは難しい。 ... 続きをみる

ばら園ランニング

きょうは6月にしては涼しく、 ばら園まで行ってみようかな～ ちょっと遠回りになるけど花が咲いてるうちに、GO。 いつもと違うコースなので気分も変わって 軽やかに走れました！ ほんのり香りもして、贅沢な気分になります。 クラインガルデンという、 滞在型の畑と小さな家があって 都会の人とかがいなかを楽... 続きをみる

コインランドリー

きょうはコインランドリーが半額の水曜日。 でも天気が悪いからまた来週にしようかな。 と思ったけど、仕事帰りに行きました！ 毛布3枚　400円で洗えました✨ 乾燥機は使わず、家で干します。 明日は晴れ☀️の予定だから なんとかなるだろう。 コインランドリーに入れてから約30分 図書館で返却と、また借... 続きをみる

電車通勤

息子に車を貸したので、 昨日と今日は電車通勤。 気候がいいので、たまにはいいかな🎵 勤め先ものどかな景色。 電車に揺られること20分、読書するのに ちょうどいい。 座れるし☺️ 子供たちもやや大人になってくると 楽なんだけど、自分でなんでも考えて 行動するので、親としてどこまで口を出してよいかと... 続きをみる

ランニングシューズ

ランニングを趣味でしているけど、 あまり道具にはこだわりがなく、 というかお金がないから？ 何年も同じランニングシューズを履いているけど、メルカリで色々みてたら いいのがあって買いました😺 めっちゃいい⤴️⤴️ なんと200円値下げしてもらって 2,300円❗ ぜんぜん新しい✨ メルカリでの買い... 続きをみる

夕方ランニング

土曜日のランニング。 暖かくなってきたから、もっと早起きしたいと思いながらも、布団の中が気持ち良くて ゆっくり寝てしまってます😅 少し雨が降ってるし、といいわけをしながら よし、今日は夕方お風呂前に走ろっ。と 夕方も今は日が長いので、安心して 山ランできます。 なの花畑も満開です☺️ 今日は夕御... 続きをみる

仕事帰りの芝桜

通勤の車の中から 芝桜が咲き始めたのが見えました🌸 国道からは少しはなれているので 仕事帰りに立ち寄りました🎵 まだ咲いてないところもあるので まだまだ楽しめそうです😊 明日から少し天気が悪いので 今のうちに。 芝桜とかツツジとかチューリップ🌷とか あちこちで見かけて癒されます。 うちの庭... 続きをみる

GWランニングホーホケキョ🐦

休日のランニングは張り切って、 せっかくなので山に向かいます。 名前がわからないけど山のはな。 下を向いているので下からとったらかわいい😃 いちにいちにと登っていきます😃💦 天気が不安定で、晴れたり曇ったり、 風が冷たくて、☁️がかかると寒い。 なの花畑 八部咲きくらいかな。 池に映る空がき... 続きをみる

山ランと桜

雪が溶けて始めての山ラン。 身体がまだ冬仕様でからだが重い😵💦 なんとか頂上に到着。 山の方はまだ桜が見頃かも。と期待していたけど、もう散りはじめでした。 でも春らしく かたくりの花や水仙のつぼみ 春らしさ満載でした🌸 今日は車のタイヤも夏ように替えて 午後からはのんびり。 明日は何しようか... 続きをみる

桜まだまだ見頃

昨日の仕事帰りに、職場近くの公園(冬はスキー場毎年きてます)の桜をパシャリ📸 私の生まれ育った町ですが、生まれ故郷の美しさを再確認しました。 奥に見える雪が残っている山がまたいい。 今朝も桜の木の下を朝ラン。 ピンクの花びらが下にたくさん落ちていて またきれいでした。写真はないけど。 いい季節で... 続きをみる

朝ラン　桜

昨日と今日朝ランしました！ まだ桜が咲いているので、桜が咲いているところを目指してランニング🌸 花びらのじゅうたん。 これは昨日。 昨日は美容院でリタッチもしてきて 少し若返りました✨👩✨ シャンプーも気持ち良かった～☺️ 今日も桜の木の下をランニングしました！ あと15分早く出発できるように... 続きをみる

お花見13kmウォーク

一昨日コロナワクチン３回目を打ち、 昨日は副作用を警戒して、家の中でおとなしくしていたら、動かないせいか身体が痛くなっだけど、はっきりとした副作用はなし。 今日も大丈夫そうなので、 夫と娘と桜を見るウォークへ。 今日は市内あちこち桜が満開で、 欲張ってたくさんまわったら、 2時間30分も歩き、約1... 続きをみる

曇り空　朝ランと花見

今日は曇り空だけど桜が見られるのも 短い間なので、よーし！ 桜の木って大抵の学校にあるのよね🎵 でも見に行かなければそれまでなので 学校巡りラン🏃‍♀️ 満開です🌸 空が青かったら最高だけど 今日は曇り そして神社 そして川の向こう側の遊歩道は また今度行けたらいこう。 百円ショップで買った... 続きをみる

お花見と朝ラン

急に暖かくなって、まだだと思っていた桜が 咲き始めて、今のうちに桜見なくちゃ！ と今朝は桜の木がありそうなところを回って走りました✨ やっぱり桜はいいね👍️ 35分くらい走りました🎵 そして娘の高校はコロナ感染者がでたため 休校でお弁当要らなくなってラッキー😌 でも入学早々に全員にタブレット... 続きをみる

いろいろな手続き

新しい生活が始まると、いろんな手続きがありますが、書類を読んだりするのがほんとに苦手😆 得意な人はあまりいないと思いますが。 段取りが悪いというか、不慣れだからか？ 後でしなきゃいけないと思っていたけど、 どたばた💦 段取り良くできたものもあるけど、 うまくいかないのもあったり。 今は何でもネ... 続きをみる

今年度初の山ラン

今日は春らしい天気☀️ よーし、下見兼ねて山へGO！ おー。 やっぱりまだダメだ。 来週行けるかな？ 今年はまあまあ雪多かったからね⛄ でもすごく久しぶりに1時間のランニングは気持ち良かった🎵 桜のつぼみも山の方はまだ青かった。 町の方は少しピンク色になってきたから、もう少しかな🌸 長い冬から... 続きをみる

2ヶ月ぶりのブログ

今年は高校受験と大学受験ダブルだったので この2ヶ月間は心の余裕が全くなく。 ランニングもあまりできず。 時間はあったけど… そして自分も転職して、工場勤務私にはやっぱり無理でした😅 事務職パートに戻りました。 工場で働いている人たちはほんとにすごいと思います。 そして今日から娘も高校が始まり、... 続きをみる

健康診断とスノーボード

今日は午前は健康診断、午後は有給 最近は朝ランできてないしストレス溜まりぎみだったので、体重増加も気になるところでしたが、変わってなくてほっ💨 血圧も高くないし、気になっていた視力も悪くなかった。 今日は晴れる予報だし、レディースデイ👩 なのでお昼ごはん食べてGO!!! スキー場に着くと知らな... 続きをみる

スノボ～

今日は今シーズン初のスノーボードへ。 大雪で電車が止まったけど、息子は学校休む。ということなので車で送迎しなくていいし、予報だとこれからくもりだし。 Let's Go 日によっては貸し切り状態なんだけど 今日は大型バスが4台駐車場に。 小学生御一行様がいて、 シーズンはじめは緩やかな坂を行きたいけ... 続きをみる

古いハガキ

今日は本当は大学受験のための 念のための休みでしたが、 共通テストの結果をみて、 受けなくてもいいかな？(コロナも心配だし) というわけで予定がなくなり 去年だったら空きあらばスノボーへ！ という感じだったけど なんとなくソワソワして いえのことをしてました。 お年玉年賀状の確認をしようと。 でも... 続きをみる

グランド・ピアノで。

先週末娘の中学校でコロナ感染者が出てしまい、いろいろ大変でしたー😆 ちょうど共通テストの最中。 保健所の指導では濃厚接触者ではないとのことでしたが、その他の接触者として PCR検査をすることになり、 私立の受験に間に合わせたい人は各自で 検査してきて。と言うことで 検査をしに行ったり、陰性でした... 続きをみる

共通テスト

今日は共通テスト 昨日一昨日と寒波で電車が止まったり いろいろ不安もありましたが なんとか今朝息子を送りだし あとは祈るばかりです。 これから私大から始まり最後国立大の受験が始まります😆 コロナがまた流行りだしてきて 不安が尽きません。 最近免許取り立ての長男に車を貸したりで わたしは職場から4... 続きをみる

クリスマス後の寒波

今年のクリスマスは我が家は受験生が二人いるからしんみりと。と思っていたら 娘の友だちが泊まりに来るというので 急いでクリスマスツリーを出しました。 もう捨ててもいいかな。 って思っていたけど、出してみると なんか幸せな気持ちになれていいですね☺️ ガラスに貼るシリコンのシールもあったので はりまし... 続きをみる

有給消化

今日は年間5日間とらなくてはならない 有給がとれていないということで、 (有給とることにうるさい職場なので) 急きょ午後から帰っていいよー。 と言われ帰ったので(好きなときに休ませてもらえなくてかなり不満があるが…)、義母の台所の掃除をしました。 義母の台所掃除は年に1、2回するんだけど 基本拭き... 続きをみる

お風呂掃除

今日の休日は貴重な天気☀️ 朝ランもしました🙆 洗濯機を3回も回して、干してから 今日はお風呂場の大掃除をしたいと思ってたので気合いを入れて始めたら２時間近く お風呂場にこもってました😆 夫の両親と共同なので、普段は義父がお風呂を洗ってくれているのですが、 バスタブを洗うだけで、壁などは洗わな... 続きをみる

冬の朝ラン

朝の５時すぎにスタート。 見事な星空。 朝に星をみるなんて考えたことがなかったけど、冬の朝５時は真っ暗で静かで星がすごい✨ テンション上がる～ そして霜が降りていて、橋の上は特に 霜が降りていてキラキラ光ってそれもまたキレイ。 走るために4時30分に布団から出るのは勇気がいるけど、走ると気持ちいい... 続きをみる

久しぶりの宴会

先週末久しぶりに宴会がありました。 娘のバレーボールの集まりで、 中学３年生なので、夏から延期になっていた会が２つ。土日とたまたま重なってしまいましたが、ごちそうを食べてきました🎵 土曜日の方の会場はデザートのソフトクリームとチョコレートフォンデュが食べ放題で みんなソフトクリームの大盛りを食べ... 続きをみる

朝ラン再開

昨日と今日の朝 久しぶりに朝ランしました。 ハーフマラソンで痛めた足もすっかりなおって、気持ちよく走りました❗ といっても外はもう冬。 昨日の朝は雨だったのでアーケードのなかを５往復くらいしたかな。 アーケードは便利で、ワンちゃんのお散歩の人もけっこういました。 その中に久しぶりの友だちもいて 久... 続きをみる

こたつ出しました😃

ハーフマラソンのあと、仕事も忙しく やはり頑張りすぎたせいで右足が痛かったり 疲れた１週間でした😆 今日の休みはゆっくりしよう。と思ったけど …たまった家事が山盛り。 というか毎日家事がたくさんあって、 あっという間に午前中が終わり お昼近くになって買い物に出ました。 今日はWORKMAN+とし... 続きをみる

3年ぶりハーフマラソン

コロナとか娘の部活とかでしばらく参加できなかったマラソン大会に参加してきました～🎉👏 楽しかった～ 不安も一杯あったけど。 気持ちよく走れました☺️ スタート地点で知り合いにたまたま会ったのがよかった❗目標２時間と言ってたので その人のペースに頑張って着いていったら いいタイムが出て、もしかし... 続きをみる

晩秋ランと電子レンジが壊れた

今日は休み。 3日後にハーフマラソンがあるので 山ランしとこうかな😃 予報はあまりよくないけど 雨は降らずに気持ちよく走れました🎵 でも気温は低く手が冷たい😆 頂上付近では天気がよかったので、 少し走って田んぼの景色を観ました！ 昨日電子レンジが突然壊れました😭 仕方なくどかしてみたらスッ... 続きをみる

紅葉ドライブ

今日はいい天気☀️ 紅葉見に行こうか。 と珍しく夫が言うので、娘と３人でGO❗ 私が小学校の時に林間学校で行った 浅草山荘に行きたい。 といって出かけました。 車で１時間 行ってみたら、すごくきれいなところで あのときは子供だったから 気色がすごいとか記憶にあまりなくて 国民宿舎があって、その前が... 続きをみる

ひとり映画

そしてバトンは渡された。 観てきました！ 今日は水曜日のレディースデイと重なったからか、緊急事態宣言も緩和されたからか すごーく混んでいて 駐車場停めるのに時間がかかり 上映時間ギリギリ💨チケット売場も混雑していて、次の時間になるかもなぁ。と思ったけどひとりだからなんとかすぐに観られました！ 映... 続きをみる

日曜日の休日

今朝娘が修学旅行に行った。 京都予定がコロナで県内で、１泊旅行になり、p(｀ε´q)ﾌﾞｰﾌﾞｰ言いながらも、 元気よく出ていった。 私は娘を送り出してから今日は軽めに１時間のランニング 芝の上のたくさんの落ち葉 この感じが好きです、 秋も深まってきました。 昨日娘は友だちと映画(そして、バトンは... 続きをみる

山ランとランチ会

今日は来月のハーフマラソンに向けて、 山ランへGO❗ 走り始めたら雨が降って来て 新しいランニングシューズが汚れちゃう～ 仕方ないか… 紅葉が少しずつ始まってました🍁 足の指が痛くなるので 0.5cm大きいサイズを買ったら なんかいいみたい☺️ 雨が降ると手がかじかんでしまうので 大会当日はアー... 続きをみる

さむーい朝ランと秋晴れの休日

今日はお休み。 お休みの日ほど目覚めがよい。 5時前からランニング。 今日は寒いので首と手首にウォーマーをはめてスタート。 寒くても真っ暗でも歩いている方がちらほら。いつも同じ人たち。 今日は冷え込んできたので、 布団とか冬物をチェック。 カーペットもあたたかいものに変更。 今日は娘が学校行事の代... 続きをみる

2時間30分ランニング

今日の休みは、来月のハーフマラソンに向けて、走力の確認といった感じで 2時間30分走り続けました！ 家を出て25分くらい走ると 運動公園に到着。 そのままひたすら周回コースをひたすら 走る走る🏃‍♀️ 2時間走ったところで帰ります。 さすがに２時間走るとヘロヘロ😵🌀 井村屋のようかんを食べて... 続きをみる

恒例のイクラ丼

一昨日の休みに １年ぶりにlittle北海道に行ってきました！ 最近引きこもりがちな息子をつれて。 今回はそばとセットのリーズナブルな方にしました🎵 イクラ丼は鮭がのって小さめですが 満足 帰りに魚沼醸造に寄って 甘酒😋 マルコメの甘酒工場なので お安く飲めます🎵 そして実家により 今年は魚... 続きをみる

朝ラン

昨日は食べすぎてしまったので 絶対走らなくちゃ🏃‍♀️ とスタート。 やっぱり朝は気持ちいい✨ 仕事から帰ってきて ご飯ができているって幸せ😊 転職してから土日関係なくなったので 私が仕事の土日は夫がご飯作ってくれるようになって、 転職しなければ、こんなことなかったかも。 帰ってお風呂に入って... 続きをみる

スイーツ🍰

ミニマリストの本を読んで 財布のなかを整理 ポイントカードは持たない❗ という教えをやってみようと あ、でも500円分買い物できるぞ ケーキやさんのポイントカード これはケーキに換えてから捨てよう🎵 ちょっと足して高級なケーキにしようかと思ったけど 昼間うちにいる息子にもかってあげるか。 この２... 続きをみる

雨ラン

今朝は雨 これじゃあ走れない とちょっとラッキー！ サボるいいわけができた と思ったけど いやいや 家の前はアーケード けっこう走れる。 雪が降っても走れる。 軽く汗かこうよ。 なんだか体がおも～い。 と思いながら20分くらい走った 帰ってきてシャワーして 体重計ったら アレレ😱⁉️ 少し太った... 続きをみる

朝ラン

5時10分まだ暗い さむーい。 昨日の夜友人と走ったので 今朝は軽くウォーキング 寒くて少し走ったりしながら 家に戻ると 録画してた　家断捨離しました！を見ながら 朝の家事 最近読んだミニマリストの本 ほうきを使って🧹そうじしてみたら なんか気持ちいい。 ゴミが目に見えるから さっぱりします。 ... 続きをみる

秋を楽しむ

今朝はこの景色のために 8時に家を出て山ラン 足が重いけど、風は爽やか🎵 キンモクセイのいい香り す～っとたくさん匂いをすって😆🍀 ひまわり畑は きれいに刈ってありました。 高原にカマンベールチーズ🧀 私の好きなつまみのひとつ。 かわいい カマンベールチーズ 刈った草が入っているのでしょう... 続きをみる

朝活

今朝は1時間の早出出勤なので ランニングはお休み。 かわりに雑巾がけをしました🎵 けっこう床も汚れていて スッキリしました～😃✨ 昨日一昨日の休み中にリサイクルショップに行ったり、メルカリで2点要らないものが売れてスッキリ！

リサイクルショップ

昨日リサイクルショップに行ってきました！ 310円になりました。 少な～い。と思ったけど そんなものです。 毎回、それならごみに出した方がいいじゃん と思うけど、ごみに出せない 自分はいらないけど もったいなくて。 ひきとってもらってよかった。 季節の変わり目だからか リサイクルショップはものが多... 続きをみる

休日の朝ラン

今日明日はコロナの予防接種のために 仕事が休み。 なので子供たちを送り出してから 8時30分スタート 秋晴れ なんか鷺？なのかな 白いきれいな鳥がたくさんいた～。 15時30分から接種なので これから急いで 断捨離した服たちをリサイクルショップに出しに行きます！ いくらになるか ガソリン代の方が高... 続きをみる

朝ラン

今朝は軽めに20分 昨日の夜友人と夜ランしたから。 5時まだ暗い。 少し朝焼け 少し走っているうちに 朝焼けの空が広がってきた～ ちょっと町の中に入ったので空が見えにくい 急いで橋まで行くぞ～ 今日の朝焼け きれいだなぁ 今日頑張れば明日は休み とはいってもコロナの予防接種のためだけど 2連休だか... 続きをみる

朝ラン

だんだん涼しくなってしました～ 今朝は5時出発しましたが真っ暗！ でも気持ちいい✨ 戻ってくる頃は明るくなって 今朝は曇り空。 そしてブログ書きながら やましたひでこさんのうち断捨離しました の録画を見て、今日１日が始まりまーす 昨日は仕事が休みでしたが 子供たちに振り回され 朝ランしそびれたので... 続きをみる

朝活

昨日と今日は1時間の早出勤だったので ランニングではなくウォーキング。 シャワーしなくてよいので その分早いけど大丈夫。 外の気持ちいい空気を吸ってから さあ仕事😌 今日の朝。 今日は土曜日で 家族の世話を焼かなくてよかったので 少しピアノも弾く時間があった🎵

そば畑ラン2

今日は20日に霧で残念だったそば畑の リベンジランのつもりで 6時30分に出発 でも今日も山の上も 霧がすごかった～ でもそば畑はみれた。 残念なのは反対側の景色 黄色のパッチワークが見えない😫 今日は夕方車でみに来ようかな😁 下までくるとこの景色なのになぁ 秋晴れー🌾☀️ 今日は同じ大会参... 続きをみる

朝焼けラン

昨日は中秋の名月で 友達と軽くお月見🎑✨ラン 今朝は朝ラン迷ったけどGO！ 今朝は軽めに20分くらいのコースで 走り出したときはこんな感じの空でした。 戻ってくると すごい朝焼けに大興奮 写真とりまくりました‼️ 朝焼けだぁと思って 足を止めると どんどん空が赤くなっていって… 反対側の空には ... 続きをみる

朝ラン

今日の朝ラン。 少し家を出るのが遅くなったので 少しショートカットしたコース。 義理のお父さんとウォーキングしている ママ友に会いました。 ステキですね～ 今日も１日天気が良さそう！ メルカリに出していた ダウンジャケットが売れた～✌️ なので朝からせっせと梱包して 仕事帰りにコンビニに出そう。

そば畑ラン

今日はそばの花が見頃だと言うので 朝ランは山へGO 6時に出発、霧がすごい❗ 山の中はさらに霧が濃くて真っ白。 でも休日だからか車も通るので寂しくない。 町が見えないくらい真っ白。 山頂では フェス そば畑！ 近づかないと見えないくらい。 あと１時間遅く来れば秋晴れでサイコーだったかな？ 次の休み... 続きをみる

久しぶりのミスド

テレビでミスド🍩の人気ランキングやっていて食べたくなったので、夫に仕事帰り買ってきてもらいました🎵 今日はドーナツあるから夕御飯ほどほどにね～と家族に言い 夫が帰ってくるのは8時すぎ。 寝る前にドーナツ２個と半分も食べました 😋おいしかった😌❤️ 長男が赤ちゃんの時に買った木馬 孫ができる... 続きをみる

朝ラン

今日も5時～30分ランニング😊 4時30分に起きて 白湯を飲みながら ご飯のセットしたり 乾いた食器を片付けたりして 最近は寝るときにランニング用のTシャツ着てるので、下だけ着替えて。 朝歩いてる人や犬の散歩の方が けっこういます。 なるべく朝の挨拶しています☺️ 戻ってくる頃にはすっかり夜が明... 続きをみる

朝ラン

今日も元気に走りました～。 今日の朝もキレイだけど、 ９月始め頃の朝焼けはすごーくキレイだった。 でも携帯持ってなかったので写真撮れず。 最近やっと携帯もって走るようになったけど、 あの頃の朝焼けに出会えず。 期間限定だったのね。 来年こそは。 朝ラン復活&朝ごはんはバナナだけ にしてから２週間く... 続きをみる

朝ラン

朝ランスタート。 まだ薄暗いけど、夜とは違う静けさがいいよー🎵 もうすぐゴール🏁 明るくなってきた～☺️ 昨日髪を短くしたから シャンプーが楽ちん 髪も乾かしてまだ時間があるから 朝の家事をしながら 録画してた　プロミスシンデレラを見ました！ついに最終回。 今回はこのドラマだけ観てた～。 おも... 続きをみる

ストーパーかけました。

くせ毛で長年悩んでます。 高校卒業したくらいから、ずーっと ストパー(縮毛矯正)かけてます。 １万～２万くらいかかります。 髪の毛がキレイな人はカットだけだから お金がかからなくていいなぁ😒 損してるなぁ… しかも今は白髪染めも。 でも視力は大丈夫だからメガネ代はかからないも～ん。 でも視力は年... 続きをみる

シェービング

昨日の休みに顔剃りのお店に行ってきました！ 泡をつけた刷毛であったか～い。 なつかしい！小学校の時に床屋さんで やってもらったやつだ😊 隅々まで剃ってもらって気持ちいい💧😃♨️ 毛深いのが長年の悩みなので 色々期待を膨らませ。 パックまでしてもらって、日焼け止めも塗ってもらって気持ちいい😊... 続きをみる

コロナワクチン

昨日コロナワクチン打ってきましたー。 痛くはなかったけど、腕がおも～い。 みんなが言ってたやつだ。 でも今のところそれだけでよかった。 念のため今日は朝ランではなく軽くウォーキング。ここ数日朝ランの時の朝焼けがキレイで感動していたのですが、携帯持ってなくて 今日は写真撮ろうと思ったけどくもり少し雨... 続きをみる

美しい雲海

休日なので朝ランも思いきって山へ❗ 5時に出ようと思っていたけど うだうだして6時に出発(^-^)/ 朝早いと熊がいたら怖いし、なんて心配は要らなかった～☺️ 今日は雲海を見に来たのか、朝から結構人がいました。 仕事に行くとき山を見ると雲がかかっていて あの中を走りたい。と思ってたのよね。 いつの... 続きをみる

昨日の休日

ここ１週間くらい朝ラン再開して、目覚ましは4時30分に鳴ります☀️⏰ 眠いけど頑張って起きて5時に出られるようにして、毎日この生活リズムに替えようと頑張ってます。 そうすれば早出の仕事の時もストレスなく行けるかな？と期待して。 朝が充実していると軽やかに仕事に向かえる気がする。 さすがに夜は9時に... 続きをみる

走ること

一昨日の休日 ここしばらくとにかく疲れて仕方がなかった。仕事でもミスするし、余裕がない感じ。 以前は生活の一部だったランニングがあまりできなくなっていたし。 メルカリで見つけたこの本をタイトルにひかれて買って読んだら 不思議なくらい元気になった！ 石原新菜さんのちょいランのすすめ。 女のきれいは3... 続きをみる

無印良品へショッピング

昨日今日と久しぶりの2連休。 昨日は早朝に娘と夫と３人で山登り。 素晴らしい雲海をみて帰宅し 今日なにする？ 夫が、軽井沢のアウトレットでも行くかぁ？ とテキトーなことを言う。 夫からしたら私は買い物好き。なんだろう。 子育て中は買い物もろくに行けなくて、 まとまった休みに軽井沢のアウトレットなど... 続きをみる

雲海とひまわり

BACCの4日連続勤務が終わり、 リフレッシュのためにも走るぞーときめていました。 BACCとはBが5時30分出勤、Aが5時出勤 Cが６時出勤のことです😆 さすがに疲れとストレスがたまる。 便秘にもなるし。 雨だけど雲海も素敵。 全国で的に雨模様 でも涼しくて走りやすかった😊 ひまわり畑もこん... 続きをみる