日曜日の休日

今朝娘が修学旅行に行った。 京都予定がコロナで県内で、１泊旅行になり、p(｀ε´q)ﾌﾞｰﾌﾞｰ言いながらも、 元気よく出ていった。 私は娘を送り出してから今日は軽めに１時間のランニング 芝の上のたくさんの落ち葉 この感じが好きです、 秋も深まってきました。 昨日娘は友だちと映画(そして、バトンは... 続きをみる

山ランとランチ会

今日は来月のハーフマラソンに向けて、 山ランへGO❗ 走り始めたら雨が降って来て 新しいランニングシューズが汚れちゃう～ 仕方ないか… 紅葉が少しずつ始まってました🍁 足の指が痛くなるので 0.5cm大きいサイズを買ったら なんかいいみたい☺️ 雨が降ると手がかじかんでしまうので 大会当日はアー... 続きをみる

さむーい朝ランと秋晴れの休日

今日はお休み。 お休みの日ほど目覚めがよい。 5時前からランニング。 今日は寒いので首と手首にウォーマーをはめてスタート。 寒くても真っ暗でも歩いている方がちらほら。いつも同じ人たち。 今日は冷え込んできたので、 布団とか冬物をチェック。 カーペットもあたたかいものに変更。 今日は娘が学校行事の代... 続きをみる

2時間30分ランニング

今日の休みは、来月のハーフマラソンに向けて、走力の確認といった感じで 2時間30分走り続けました！ 家を出て25分くらい走ると 運動公園に到着。 そのままひたすら周回コースをひたすら 走る走る🏃‍♀️ 2時間走ったところで帰ります。 さすがに２時間走るとヘロヘロ😵🌀 井村屋のようかんを食べて... 続きをみる

恒例のイクラ丼

一昨日の休みに １年ぶりにlittle北海道に行ってきました！ 最近引きこもりがちな息子をつれて。 今回はそばとセットのリーズナブルな方にしました🎵 イクラ丼は鮭がのって小さめですが 満足 帰りに魚沼醸造に寄って 甘酒😋 マルコメの甘酒工場なので お安く飲めます🎵 そして実家により 今年は魚... 続きをみる

朝ラン

昨日は食べすぎてしまったので 絶対走らなくちゃ🏃‍♀️ とスタート。 やっぱり朝は気持ちいい✨ 仕事から帰ってきて ご飯ができているって幸せ😊 転職してから土日関係なくなったので 私が仕事の土日は夫がご飯作ってくれるようになって、 転職しなければ、こんなことなかったかも。 帰ってお風呂に入って... 続きをみる

スイーツ🍰

ミニマリストの本を読んで 財布のなかを整理 ポイントカードは持たない❗ という教えをやってみようと あ、でも500円分買い物できるぞ ケーキやさんのポイントカード これはケーキに換えてから捨てよう🎵 ちょっと足して高級なケーキにしようかと思ったけど 昼間うちにいる息子にもかってあげるか。 この２... 続きをみる

雨ラン

今朝は雨 これじゃあ走れない とちょっとラッキー！ サボるいいわけができた と思ったけど いやいや 家の前はアーケード けっこう走れる。 雪が降っても走れる。 軽く汗かこうよ。 なんだか体がおも～い。 と思いながら20分くらい走った 帰ってきてシャワーして 体重計ったら アレレ😱⁉️ 少し太った... 続きをみる

朝ラン

5時10分まだ暗い さむーい。 昨日の夜友人と走ったので 今朝は軽くウォーキング 寒くて少し走ったりしながら 家に戻ると 録画してた　家断捨離しました！を見ながら 朝の家事 最近読んだミニマリストの本 ほうきを使って🧹そうじしてみたら なんか気持ちいい。 ゴミが目に見えるから さっぱりします。 ... 続きをみる

秋を楽しむ

今朝はこの景色のために 8時に家を出て山ラン 足が重いけど、風は爽やか🎵 キンモクセイのいい香り す～っとたくさん匂いをすって😆🍀 ひまわり畑は きれいに刈ってありました。 高原にカマンベールチーズ🧀 私の好きなつまみのひとつ。 かわいい カマンベールチーズ 刈った草が入っているのでしょう... 続きをみる

朝活

今朝は1時間の早出出勤なので ランニングはお休み。 かわりに雑巾がけをしました🎵 けっこう床も汚れていて スッキリしました～😃✨ 昨日一昨日の休み中にリサイクルショップに行ったり、メルカリで2点要らないものが売れてスッキリ！