私のhappy一歩一歩

パンといす

これカレーパンなんです! 70〜80歳くらいの老夫婦が営んでいる海辺のパン屋さんすごくおしゃれ!! 老夫婦が作るパンがみんなこんなにおしゃれなので素敵! ずっと行ってみたかったので 今日は娘のバレーボール部の大会応援のために 有給取って海の町に来たので 試合までの待ち時間にひとりできました〜 店の... 続きをみる

欲張り？仕事帰りのランニング

今日は木の芽摘みはせず、走るだけと思って袋とか持たないで走ったのに ついつい木の芽摘んでしまいました。 片手に木の芽もちながら走る私。 去年から木の芽摘みするようになって 今年はあちこち生えているところを見つけて 楽しい! 明日はグランドピアノを弾くために有給取ったので楽しみです!

すみれ満開

すみれがたくさん咲いてました! 木の芽摘みにハマっているこの頃 今日は走るだけと思っていたけど、 また木の芽摘みしてしまった～ 茹でて水に半日以上浸けてアクがぬけたら マヨ醤油か生卵で食べると、ほろ苦くて美味しい! 水仙ロードもきれい あ!!水仙どろぼう！！ シャベルで水仙ひとかたまり掘って車の中... 続きをみる

仕事帰りのランニングと木の芽

水仙ロード 木の芽が生えていそうなところを見ながら山頂までランニング 山頂でしばらく木の芽摘み 去年からはじめた木の芽摘み 木の芽が生えている場所を見つけるのも楽しい 汗をかいたあとに木の芽摘みに夢中になってたら寒くなってきたから下ろう 途中でも摘んで 山頂の桜も咲きました!

木の芽摘みランニング

仕事帰りのランニング 今日は木の芽を積みながら ビビリなのでヘビとかいませんように 花びらが散って 落ちている花びらもきれい 木の芽少しだけ取れました 義母たちにあげよ! これは土曜日の桜 １キロ位の長ーい桜並木に感激 その後も車であちこち移動して 土曜日は花見しまくり 散策で15000歩　疲れた... 続きをみる

春になって

今日は今年初の山ラン すっかり雪が溶けて　山はまだ木だけ　緑がない状態　これもまたいい! 春だ〜 最近やっと朝も暖かくなったので 動き出しました! ランニングはちょっと無理だけど ヨガはじめた＼(^o^)／ 体が伸びて気持ちいい〜 昨日の夜はピアノのレッスン　ユーチューブでトルコ行進曲の弾き方をレ... 続きをみる

仕事帰りの雪山登山

3月20日を過ぎたというのに雪が降り寒かった～けど今日は午後から晴れの予定 なので晴れてたら行くぞー!と決めてました。 きれいな雪が積もった山はとても綺麗でした 夕日が沈むギリギリまで居ようとしたけど 汗が冷えてきて無理でした 急いで下山 白く月も見えてます 今日は何人かの人に会いました

ほどほどでやめる勇気

曇り空、でもその日は娘が学校のスキー旅行でいないから、山登りくらいはしたい! でも曇り空だから早く日が落ちるだろう 登り始めるとついつい山頂まで行きたくなるけど、携帯のアラームを17時00分にセットして 登った。 アラームが鳴ったときまだ5合目だったからついつい7合目まで行ってしまったけど、 山頂... 続きをみる

あつ～い今シーズンラストスキー場

山々がきれい! 子供の頃は感じなかった 田舎の景色。 今日は滑る前から暑い💦 雪が少なくてコースも少ない 手袋も暑くて付けてられない。 リフトのチケットが1枚残っていたので、 そのまま諦めようともしたけど 天気がいいからきました。 チケット全部使った〜イエイ! 太陽が木の影から見えて いい感じ ... 続きをみる

仕事帰りの雪山夕日〜月

昨日につづき、雪山へ 昨日より少し曇っているかな～ でも山頂目指して平坦な場所は小走りで 頑張りました! 夕日間に合った～バンザーイ 感動 沈むまで見てると下山途中で暗くなっちゃうから、もう少し見ていたいけど げざん。 昨日より明るいうちに下山完了。 うっすら月が見えます 疲れたけどよかった〜

仕事帰り雪山　疲れた〜

今日も天気がいいから、山へ! 途中まで登ると友達に会って、 下ってきたのにまた私に付き合って登ってくれた。 気持ちいいね～ 景色もいいね〜 今日は9合目で引き返す。 麓に近づくと、薄暗くなってきたけど、今日は4人くらいこれから登る人たちにすれ違い、 すごいなぁ、慣れてるんだね～ 車に戻ると5時45... 続きをみる

娘テスト期間で

娘がテスト期間で、リビングで勉強したい人なので、私と夫はじゃまなので特に用事もないけど外出。 一昨日はラーメン＆セカンドストリート巡り。 セカンドストリートではじっくり見て、 娘の春物を少しゲット。 夫は車の中でお昼寝。 昨日は夫はパチンコ、私は家で読書、夕方娘とカフェでスイーツ。 今日は朝夫とウ... 続きをみる

仕事帰りのスノボ

今年は小雪 前売りで安く手に入れたリフト券が4枚もあるからなんとか使いたい! そのスキー場は平日は4時30分まで リストは4時までなので行けない。 でも1時間年休使えば行けるから 今週の天気予報を見て、休みを申請。 天気がいい(≧∇≦)bワクワク 1時50分まで仕事して交代してもらい 昼休憩はおに... 続きをみる

仕事帰りに雪山登る

天気が良い日が続き 少し日も長くなったし 行ってみようか 朝、車に長靴とスキーのストック、熊鈴 積んで 仕事は月曜から内容がヘビーで 血圧上がりっぱなし？（そんな感覚） 月火はストレス解消のためにも 30分ほどランニング 水は山へ行くぞー 山の入口で下ってきた友人に久しぶりに会って嬉しくなる。 「... 続きをみる

小雪　スノボ

今年は小雪でやっと今シーズン初のスキー場へ! 色々あってスキーのリフト券が4枚もあるのに スキー場がオープンできない状況が続き、 やっとこ行ってきました✨ まだまだ雪が少なくてコースも狭かったけど、 今年もなんとか滑れた〜と 私まだまだ行ける＼(^o^)／ と疲れる前に帰ってきました。 あと3回行... 続きをみる

携帯買う

冬休みの終わり、娘が終わらない宿題をするのに、私達は邪魔だし、宿題終わらないのにYouTubeばかり見てる娘にもイライラするので 出かけて、なんとなく入った家電量販店で 同じ年頃の女性定員に進められて携帯買いました! まさか携帯を新しくするなんてね。 携帯は古くなったから買い替えたいけど色々めんど... 続きをみる

小さなラッキー

しばらく書いてなかった😆 昨日なくしたピアスのキャッチが見つかって、やったー！ もう20年くらい使っている、仕事用？の 小さなダイヤとプラチナのピアス 昨日お風呂前にはずそうとしたら あれ？ない! すごくショックでした。 いつ落としたんだろう？ 着替えたとき？ 車の中もない。 もう諦めていたら、... 続きをみる

閉め出されピンチ😵💦

友人と夜ランして家に戻ったら、 鍵がしまってる～ インターホンしつこくならしても、 じいちゃんばあちゃんは耳が遠くてだめみたい😭娘も風呂に入っているのか？ ヤバイどうしよう😱💧 しばらくあたふた さっき別れた友人追いかけ、 もう家についてしまっていたけど、 友人呼び出して「ゴメン🙏電話貸し... 続きをみる

清塚信也コンサート

土曜日は清塚信也のコンサートに行きました✨ ピアノのコンサートもはじめて 清塚信也さんはトークがおもしろそうだと思っていたけど、ホントにトークが面白かった！アンコールの段取りまで面白おかしく、自分でしちゃうし。そしてピアノの上手さが想像以上‼️ ため息が出るほどでした。 ホールも満席でした。 私が... 続きをみる

ハーフマラソン完走

今年は最初で最後のハーフマラソン完走しました！ 今年は暑くてだめだー😆と言い訳して 今日の魚沼コシヒカリ紅葉マラソンしかエントリーせず。 昨日も雨で走ってなかったけど、なんとか走りきりました。 とにかくからだが重かった～ 走った後の温泉で鏡をみたら、やっぱり腹まわりになんか肉がついたなぁー😅 ... 続きをみる

紅葉のあと息子のところへ

弥彦の紅葉谷 子どもたちの用事がないこの頃は 夫と紅葉みたり、近場でも始めていくような場所がまだまだたくさんあります。 まだ少し早いのかな😃 🍡団子やさんの前のウサギがかわいい🎵 神社わきの酒樽がカッコいい！ 混むだろうと思って早めに来て良かった！ 車も止められたし。 紅葉見たあとは息子の顔... 続きをみる

文化の日紅葉ドライブ

天気もよくて、紅葉日より なが～いトンネルを走ってはしって トンネル長すぎて、不安な気持ちとワクワクする感じ。 奥只見のダムと枝折峠にドライブ おにぎりとカップ麺を持って。 山の上でおにぎり食べてサイコーでした ドライブの最後は、町に降りてきてから 三宝亭というラーメン屋のソフトクリームをテイクア... 続きをみる

真っ赤な夕日が

仕事帰りに車の中から真っ赤な夕日が見えて、キレイだから写真撮りたい❗ と思っていつもの山に行こうとしたら アレレ夕日がいなくなった‼️ 雲に隠れたのか⁉️ ほんの10分くらいのあいだに消えてしまって 不思議でした。変わりやすい？秋の空。 結局山頂でこんな感じでした。

曇り空の紅葉ラン

紅葉の見頃まであと少し。 空は降ったり止んだりの天気 でも松雲山荘と赤坂山公園を散策して、 お抹茶をいただきました。 見頃は来月中旬頃とのことです。 色づいたらすごくキレイだろうな✨また来たい！ 娘の　バレー部の試合を見学しようと思って 夫と珍しく他校へ来てみたけど、応援するスペースがなくあきらめ... 続きをみる

秋を楽しむ

今日は山の中のお蕎麦やさんに行こうとして 行ったらもうやめちゃったのか？やっていなくて残念(>_<) したかないので次の目的コスモス畑へ、山道を通って行く途中、鹿に遭遇😲 夫も野生のしかに大喜び。 鹿は慌てて山の中に入っていきました😅 コスモスはもう少し終わり気味。 もう少し前に来ていればもっ... 続きをみる

金木犀ラン

すっかり日没が早くなってしまって 夕方の山ランは出来ないので お風呂前の夜ラン。で、町中を走ってます。 暗い道で金木犀のいい香りがほわあんと香って気分がいい。 娘が毎日塾で帰りが終電。 ごはん食べてお風呂入って上がるまで 起きていると12時過ぎてしまうので、 近頃は平日の朝ランはムリ🆖 今朝目が... 続きをみる

仕事帰りの登山軽くラン

今年はなぜだかあまり登山しなかったけど、今日は天気もいいし、山頂で日が沈むのを見ようと急いで、走ったりしながら登ったけど もう沈んだ後でした(>_<) 時間的にギリギリだったかな。 登る途中では人とすれ違ったけど、 登る人は私が最後でした。 下りはだんだん暗くなってきてちょっと怖かった💦 山頂で... 続きをみる

夕焼けラン

ここ数日雨だったけど、今日は晴れたので夕方ランニング。 夕日がまぶしい😃 熊鈴鳴らしながら走っていると 小柄なおじさんが向こうから歩いてきた 黒っぽい服装だから、熊じゃないよね😅と まあ違うとはわかってはいたけど、おさるさんのようにも見える… だんだん日が短くなってきました！ 日曜日に高校の同... 続きをみる

口の中が痛い

私は歯並びが悪いせいか、顔が歪んでいる？左右差があるせいか、よく唇の裏側を噛みます… 金曜の夜に餃子を頬張った瞬間 いた～い😢かんだぁ唇の裏かんだぁ またやった。 しょっちゅう、口のなかが痛い。 それなのにまたやった😨 いただいた羊羮とバターをパンにのせて焼いてあんバターにしよっと。と トース... 続きをみる

共感すること

アボカドショック 群ようこさんの本を読んでいて、 良いアボカドに出会える確率が5割以下であるという話、めっちゃ共感。 アボカドは好きなのに、残念な経験が多くて、買うのに躊躇してしまう… 共感するって嬉しい😃 そーなのよ～っと心のなかでうなずく。 職場の昼休み中に読んでいるので😅 こんなことで共... 続きをみる

アプリ会員

アプリ会員になるのがなんかめんどくさい。 会員になんかならなくたって、 必要なものだけ買うようにしていれば、 その方がいいんじゃない？って思うけど 今日、ドラッグストアのアブリをインスト～ルしました😆 最近業務スーパーばっかり行くので(食品ばっかり) 日用品で買わなきゃ行けないものが色々あって、... 続きをみる

雲海ラン

や～っと夏が終わりました。 今朝は目覚めが良かった🎵 5時30分過ぎにスタートしてゆっくり走る😃 山は雲の中 山頂へ着くと雲海☁️ 朝早いから、🐻を警戒して、鈴をリンリン鳴らしながら… でも心配いらなかった☺️ カメラを持った人たちがすごくいっぱいいました！雲海撮る人と野鳥を撮る人 野鳥を撮... 続きをみる

手のいぼが…

ふと気づいたら、右側人差し指の先にできていたいぼが小さくなっている… アレレいつからかしら。 2年くらい前かな?かなり前から大きくなったいぼが気になって、いぼコロリもしてみたけどなくならなくて。 皮膚科にかかるのはお金と時間がもったいなくて、放置していたんだけど。 アレレこんなだったっけ？ 小さく... 続きをみる

よかったこと、悪かったこと

夫の手術で5連休後の仕事は少し憂鬱だった、しかも休んでいた間に、小さなミスが2個見つかり、気分が下がる。 よかったことは夫がケーキを買ってきてくれていたこと。 久しぶりに作った焼きうどんがおいしかったこと。 来月有給取ろうとしている日が他の人と被らなかったこと。

よかったこと。

今日は山ランできて良かった。 たくさん汗かいて良かった。 シャワー後久しぶりに体重計に乗った！ 2キロ増えてる！いや夏前から2キロ増のままだ。なんか嫌だ。 どうしたら減るんだろう。 夫の入院中の食事を見ると、これなら痩せられそう。という感じだった。でもそれも難しいかな。 夜8時以降は食べない。とか... 続きをみる

あれもこれも

夫が傷の具合で今日は退院できなくなったので、娘の用事をこなす。 コンタクトレンズのために眼科 ニキビのための皮膚科受診(受付12時まで) どうせ行くなら、歯科矯正の分割の支払い。 とあれもこれもと。 眼科受診後、歯科の支払い(車で30分)、来院する時は電話してといわれていたので、かけるがずーっとお... 続きをみる

夫が手術

夫の背中に腫瘍ができて大きくなってきたので、取ることになり 木曜日に入院、金曜日に手術、土曜日に退院のよていでした。 なので私も仕事はお休み。 木曜日は10時入院の予定が、部屋の都合で 14時に変更になり、夫はサウナへ。 すき家の牛丼テイクアウトで買ってきてくれたのを食べて、午後から病院へ。 途中... 続きをみる

山ラン～疲れた～

娘、部活で大会のために始発電車で行ったので、そのあと私は山ランへ。 風は涼しくて走りやすい。 山頂から田んぼのパッチワーク 今日はカメラを持った人たちがたくさんいました。 70才以上と思われる、女性の3人組も、 こーんなにデカイレンズがついた本格的なカメラで撮影してました。 ステキです！ 私は走る... 続きをみる

季節外れひまわりが見頃

この夏はとにかく暑い☀️😵💦 暑さに負けて、山ランが思うようにできなかったけど、そろそろひまわり畑まで走らないと！と思いきって走りました。 そしたら一面のひまわり畑🌻 思っていたよりすごい⤴️⤴️ 多くの人も見にいていました☺️ ひまわり畑まで頑張ろうと思っていたけど、 パワー注入されて、さ... 続きをみる

中華三昧

昨日の夕食 中華三昧、懐かしい。 子供の頃、休日のお昼ごはんでよく食べる 袋のラーメンのなかで、中華三昧は高級なラーメン。でした。 先日スーパーで見つけて、夕食に食べようと思って買っておいた。 朝、娘のお弁当を作ったら、今日は休みだよ。と言われて、え～ 文化祭の代休。友達と遊びに行く。 じゃあ夕御... 続きをみる

花火

お祭りで花火をたのしみました。 すぐ近くの川で上がるので、朝から土手に場所取りしてしっかりと、見ます✨ 近いから迫力もあるし、結構たくさん上がるから長岡花火とは比べ物にはならないけど、 移動などで疲れないし十分楽しめます。 なので息子も毎年友達つれてきます。 夫が背中にできた腫瘍を取るために、全身... 続きをみる

宝さがし

セカンドストリートが好きで、何かのついでに近くまで行くと必ずたちよります。 昨日は夫とランチのあと、フラッと入り お宝ゲット😃✌️ これまでにも何かとセカンドストリート で洋服や家具を買っては、お宝ゲットした😃✌️と、安くてかわいいものが買えると嬉しくてテンション上がる～☺️ 100円👀50... 続きをみる

温泉でご来光✨

次男が、大学の友達と新潟市から東京駅まで歩いていく🙋計画で、金曜日の朝出発した！ この猛暑のなか。 通過地点の我が家に宿泊予定なので、 布団をしいて、飲み物買って、念のためOS1も買って、ご飯の下ごしらえして待ってました😃 で夜に、撃沈しました、長岡駅から始発に乗って向かいます😅と連絡が入り... 続きをみる

日帰り温泉

お昼ごはんにそばを食べに出たついで、というか流れで近場にドライブ。 そばは美味しかった😋🍴💕 外は猛暑🥵だけど。 松代へ 草間彌生さんの作品☝️ 大きな色鉛筆！ 林のなかは少し涼しかった。 今朝は山ラン。 といっても結構歩いた。 やっぱり体が暑さで疲れている😖💦 今日は自転車のレースが... 続きをみる

蝉　ラン

梅雨明けしました！ 今日は朝ラン山に向かってはしると、 蝉の音量がすごい❗ みーんみーん 山百合 このつるが延びた葉っぱ すごい生命力 Googleしてみたら クズ　という名前になんかびっくり まあ漢字で書けば葛なんだけど。 松ぼっくりが木に着いてる😃 緑の田んぼが夏らしい。 昨日は町内の納涼祭... 続きをみる

暑い　熱い　高校野球

この連休は毎年、近くの球場で 高校野球観戦。 娘の行ってる学校を応援しようと。 土曜日、春の大会と同じ対戦相手で、 娘の学校は公立、相手は私立でほとんど県外選手。春のときはコールドで大差で負け、 そんなの私立が勝つに決まっているじゃん！ と、ブーブー言っていたわたし。 だから、土曜日のその試合はう... 続きをみる

久しぶりの山ラン

しばらく暑い日が続いてたので、 朝涼しいうちに街中を走っていましたが、 今日は夕方涼しくなったので よし、走ろっかなぁと 雨が少し当たったけど気持ちいい。 ひまわり畑はどうなったかなと 行ってみたら、まだまだ🌱が出たばかりでした。きっと人が集まるお盆頃に合わせてるのかな？ 人様の畑に咲いていた?... 続きをみる

風鈴まつり

息子に会いに行ったついでに 神社に参拝 写真映えスポットがたくさんあって 楽しみました。 天気は降ったりやんだりのちょうどやんでいたとき。 少し風もあったので きれいな音も素敵でした。 蓮もきれい 雨上がりで、花がひっくり返ってしまっていたのが少し残念でしたが。 蒸し暑い土日。 蒸し暑さでなんだか... 続きをみる

誕生日

昨日は49才の誕生日。 娘とふたりでケーキを食べました☺️ 夕方買いに行ったら、夏だからなのか、 最初買おうとおもったところのケーキが 少なくて諦め、次に行こうとした店は定休日。３件目も残り少ないなかで一番美味しそうなのを選び、買いました✨ ケーキひとつ550円 ケーキもずいぶん高くなったなぁ ス... 続きをみる

朝ラン

4時前に目が覚めて、もう少し寝ようかとおもったけど、起きてみたら今日は目覚めが良かった☀️ 二度寝はしない方がいいのかもしれない。 なので朝ラン 朝日がまぶしい✨ 走る足も夕方より軽やかな気がする。 寝て起きたばかりで気力があるのかな。 あちこちに咲いている葵がきれい 大好き ランニングから帰ると... 続きをみる

セカンドストリート宝さがし

結婚した時、転勤族だというのに ソファー、ダイニングセット、食器棚 大きな家具を買いました。 今思うと、若い頃は結婚したらそうゆうものだと思っていたのか、古い考え方だったなぁ。と思う。 数年前に断捨離して、ソファーは捨てたし、食器棚は運良くメルカリで売れて、ダイニングチェアは壊れたのは捨てて、メル... 続きをみる

梅雨のランニング

今日は仕事帰り、ポツリポツリと雨が少しあたる、でもこれくらいなら行けるかな、 でもちょっと悩ましい、でもこのまま帰ったらスッキリしない、行ってみよう！と。 一人ぶつぶついいながらスタート。 やっぱり走って良かった、雨もあがって涼しい☺️ 今日は展望台に登ってみた。 曇り空でも景色はいいね。 最高の... 続きをみる

紫陽花ランニング

金曜日にコロナワクチンだったので 土曜日は腕もいたいし、家で片付け。 今日はレッツランニング。 アジサイ咲き始めました。 そばのはなが咲いてる～っ 夏の終わり頃だと思っていたから へぇ～。パチリ これはブルーベリー まだ熟してないけど 桑イチゴ 子供のころ食べたことがある 今は見てるだけでいいかな... 続きをみる

季節の変わり目で？

なんとなくスッキリしない 連日娘の帰りが終電だから、私も寝不足 昼間の睡魔と、頭痛。 でもそんなときこそ、走ることに。 月曜日は退職する人と、パート帰りのまだ明るい5時にラーメン食べちゃったから 夜、蛍観察をかねてランニング。 蛍のいる水場でほたるがふわふわ飛ぶのを眺めて。 火曜日はホントになんか... 続きをみる

カモシカに遭遇

今朝は、ばら園まで走ろうと意気込んでいたのですが、カモシカがいるー📷️📷️あわてて 遠くからひとりで見ていると カモシカに気づかれた😲 追いかけては来ないけど不安になって 引き返し、ちょうど雨も降ってきたのもあり 別のルートを走ることに。 写真ではわかりづらいけど、 結構大きい。 今年は２回... 続きをみる

昨日は雨、今日は晴れ

晴れたから、迷わず山ラン バラが咲いたのね☺️ ばら園は少し遠いので、土曜日に朝から 行こうかな！ 山頂！最高 風が少しひんやりして気持ちいい～っ フキの葉っぱがなんかいい 草刈りで、刈られていたので 持ってきました。 飾ったらかわいい🎀 まあまあの仕事の疲れと 気圧が原因の不調もリセットされた... 続きをみる

有給しっかり活動しました。

今日はストイック？に 9:00～12:00までグランド・ピアノで 練習。 疲れた。少しはうまくなったか？ ランチはパン屋さんに行こうと思ってたら 定休日 仕方ない、気になっていたおにぎりやさんで おにぎり☺️ 近くの公園で食べようと思ったら 中学生の郊外学習遠足? で、そこは諦め 別のところで。 ... 続きをみる

美しい夕方ラン

今日は雨かな？と思ってたから走る支度してなくて、一旦帰宅。 メルカリで、ガラスのお皿が売れたから急いで郵便局にいって、ゆうパケット購入し、そこで梱包して発送❕ メルカリの配送料もだんだん値上がりして 儲けはほとんどないけど、 使ってもらえれば良し☺️ その後着替えてGO🏃‍♀️ たっぷりゆっくり... 続きをみる

反対側から山頂へ

今日はいつもの山ランのコースの 反対側から登ってみました！ メタボ夫を連れて、 車を止めるところがなかなかなくて 少しうろうろしましたが、なんとかとめて、 GO！ いつのものコースに比べたら狭い道が続きます、当然ながらずっと登り。 今日は念のため熊鈴着けてカラカラ音を鳴らしながら。 今日は蛇とか動... 続きをみる

山古志の棚田

　死ぬまでに行きたい!世界の絶景 日本編 という本を図書館で借りてきました。 家から車で20分くらいのところに そんな景色があるんだ。と 朝焼けか夕焼けの時間帯がキレイだろうと 夕方夫と行ってきました！ こんな景色があったなんて すごく新鮮でした！ 本の中には、北海道とかがやっぱりたくさん 載って... 続きをみる

甘い香りの正体

山でキャンディのような甘い香りがするのが 気になって、どの花だろうとキョロキョロしながら走っているけどわからず。 気になっていた、この大きな花を Googleで、調べてみたら ほうのきと言う日本で一番大きな花らしい。 花は甘く芳醇な香り、イチゴやメロンのような香り。と書かれていて、 まさにイチゴキ... 続きをみる

山があま～い香り

今はうつぎの花が見頃です。 最近走っていると、 なんか飴🍭くらいあま～い香りが 山のなかでするんです。 どの花だろう?といくつか　くんくんと 嗅いでみたけどわからず。 きになる。 まあいい香りだから嬉しいけど🎵 蕎麦畑がキレイに耕されてます。 今年は畑が広くなり、 牧草地帯だったところも全部畑... 続きをみる

夕焼けランと芝桜

火曜日、水曜日とめずらしく 職場の同僚と夕方長々と立ち話。 なので夕方ランができないかな と思ったけど、日が長いからまだ行ける。 と自宅から山の入口付近まで走りに行ってきました！ やっぱり走ると気持ちいい😃♨️ 走ると気持ちも切り替えられるし。 で、翌日水曜日は 同僚3人で芝桜を見に行き📷️ ... 続きをみる

中部北陸自然歩道

いつものランニングコースが 中部北陸自然歩道ということがわかって 図書館でルートマップを借りてきました。 夫を誘って市内にある 他のコースも行ってみることに！ 誰も人がいなくて 少し不安でしたが、 歩き進めるうちに キレイだね。気持ちいい。何で誰もいないのかね。なんて言いながら歩き進めました✨ 山... 続きをみる

アマリリス咲きました

実家からもらったアマリリスが咲きました✨ 豪華、キレイ🎵 最近気に入っている 自然遊歩道 ランニングコース 変わった水仙 イワカガミ 仕事帰りのランニング中 少しばかり木の芽を摘み🎵 今年はひまわりの年だから 菜の花は咲かないと思っていたけど 本の少し自然に咲いたようです 新緑気持ちいい☺️

山菜採りデビュー

きのう山ランで、ランともが山菜採りしているところで会い、私も今日は真似して山菜採りにきた。 前から、目を付けていた場所でまあまあ 木の芽が食卓に出せるくらい取れたので、 あとは走らないかわりに、早歩き。 いつもは行ったことがない、自然の遊歩道へ 入ってみたら、ワクワク。 こんなだったんだ、スゴーい... 続きをみる

いくら丼❤️

今日は大学生の次男が帰ってきていたので、 運転の練習がてら、車で1時間ほどのお店で いくら丼❤️食べちゃいました！ やっぱり美味しい🎶 今日はフリーターで、四国に住んでいる 長男ともすごく久しぶりに連絡が取れ、 いつもLINEしても返事がない😥 元気でやっているのが確認できて よかった。 今日... 続きをみる

まだまだ花見ラン

今日も仕事かえりにお花見ラン。 少し散りはじめ、ひらひら花びらが降ってくるのもなんかいい💕 夜も友人と夜桜ウォークと少しラン。 今年も桜をたくさん楽しんでます☺️ 日曜日に近所の婦人会？的な？春の総会に参加した。年会費も払ったし。 コロナ前はバス旅行に行ったり、新年会や忘年会があったが、ここ3年... 続きをみる

仕事帰りの雪上桜　

仕事帰り、車で30分 山の方へ車を走らせると、眺めのよいやまのうえ、雪もまだ残っているけど 桜が咲いてます🌸 17時00分までの営業、入場料300円 16時45分くらいに到着したので、 17時00分までですから。と係の人に念を押され😅はい、わかりました。 せっかくきたので急いで桜を楽しみました... 続きをみる

花見ラン

きのう拾ってきた桜の小枝があっという間に満開。 今日も仕事から帰ってすぐにお花見ランにGO 遊歩道～公園～お寺と、咲いてるところを めぐって、45分くらい走ったかな☺️ 曇り空で写真は映えないけど 桜はいいね～幸せ😆🌸 遠くの雪山が太陽に照らされて、きれい。

仕事帰りの花見ラン

月曜日は山登り かたくりのはながたくさん咲いていました。 火曜日は夜友人と軽くランニング。 ランニングコースにも桜が咲き始めて☺️ 明日も明後日も桜咲いてそうなところを走りたい🎵 地面に落ちていた桜の小枝を拾ってきて 水に入れたらすぐに元気になったような気がします。花開くのが楽しみ🎶 メルカリ... 続きをみる

花見三昧

まずは朝6時30分スタートでランニング。 山頂❇️ 白樺6本 雪解け水が道路に流れを作ってます。 池の上にはまだ凍った雪があって でも雪はだいぶなくなってます。 今日は娘は練習試合で帰りも遅いので、 夫の単身赴任先は桜が今満開なので、 電車で近くまで行き、合流。 まずはランチで腹ごしらえ。 コーヒ... 続きをみる

山登り2回

今日は有給の半端な1時間を消化するために 早帰り😊 そのまま城山へ。 日陰にはまだ雪があって 雪の上を歩くのがシャリシャリして楽しい。 日当たりのよいところは もう地面も乾いている。 かたくり、つくし ヤッホー 下まで降りると、友人に会い、 もう一回登ろ～っと言われて どうしよっかなぁ😃 よし... 続きをみる

休日ランニング

桜のつぼみ 霧で真っ白。 雪の中走るのは気持ちいい☺️ でも体が重い 最近走ったり、山登ったりすると 疲れが残ってしまう気がする。 年のせいなのか、冬あまり走れなかったからなのか。 身の回りのことが自分でできる老後 そのためには、少し筋力up&keep スクワットと腹筋しようと思う。

仕事帰りのランニング

きのう 昼休みのタイミングがよかった！WBCの 優勝の瞬間をリアルタイムで見れてLucky 素晴らしい✨大谷翔平かっこよすぎ。 気分よく、今年初仕事帰りのランニング 日が長くなってポカポカ まだからだができてないから、 重たいけど、景色を楽しみながら40分くらいはしりました。 今日はとりあえずとっ... 続きをみる

雪残る山登りとWBC

2月から雪山登ってると友人から聞いて、今日は一緒に登りました😃 天気よくて最高でした。 雪が溶けて地面が出ているところも あったけど、まだギリギリ雪があって 雪の上を歩いてショートカットできたり 雪ならではの楽しみかたをしながら 気持ちよく登りました。明日は筋肉痛になりそう。 ８時に家を出て10... 続きをみる

楽しかった～っ

今シーズン滑り納め🎵 回数券が4回残っていたから。 1本目はビビりながらガチガチで滑ったけど、残りの3回はまあまあかな。 仕事帰りに直でスキー場。 日が長くなったから明るい☀️ 景色も最高ー⤴️ 4時50分くらいについて、家に帰ったら6時 帰りの車で思わず、楽しかった～っと独り言連発しちゃった！

インベンション5

ピアノの練習も、こつこつしているけど なかなか間違えずに弾くのはできない。 インベンションを1から順に弾き進めているけど、5番でつまづき。ナニコレ、難しい😣と諦めかけたけど、片手練習から地道に進めたら最近少し弾けるようになってきて、 なんかスゴく嬉しい😃🎶 でもまだ間違えずに弾けることはなく... 続きをみる

春ラン

友人も2月から雪山登ってる。なんて話を聞いたので、わたしもそろそろ山ランの下見に行ってみよう！ と走りだし、獣の🐾🐇かな いつもは自然に溶けるまで、山ランできなかったのに、今年は除雪してある～っ 予想外に久しぶりにたくさん走って気持ちよかった～ 桜のつぼみも確認して。 この冬はなんか自分でも食... 続きをみる

午後年休でスノボ

今日は午後年休で、天気も曇りでGOOD⤴️なので、年末に使いかけの回数券持って スキー場へ❗ ほんとは職場から直で行こうと思ってたのに あー😱スキーウエア忘れた😅 くやしー。段取りミス。 で、家によってからすぐさま出発。 今日は圧雪。スピードが出るので私にはきびしい💦 転びまくり😖💥 な... 続きをみる

ピアノのこと

稲垣えみ子さんの　老後とピアノを読んでいて、すごく共感して。まだ読んでる途中ですが、もしかしたら有名人だからピアノを弾いている動画があるかもしれないと調べてみたら、ありました！ でみたら、めちゃくちゃ上手い！ 共感しまくっていた私がスゴく恥ずかしい😅 そっかぁ～っ なるほど でも1日2時間練習し... 続きをみる

ひとりの時間

娘が今日から2泊3日でスキー旅行。 なので夜は自分だけの時間 ということで、夕食は友人のカフェにて 5時からディナー奮発しました✨ シーフードドリア(サラダ、コーヒー付) お皿に火がついてます(見えるかな？) 満腹🍴🈵😍 時間が早いからカロリーオーバーもよしとします。 帰って風呂に入ればあと... 続きをみる

本日有休

今日は年休をしっかり使っていきたいから とりあえずとった休み。 スノボに行こうとは思っていたけど、 思っていた方のスキー場は休み。 天気も朝から雪。 どうしようかなぁ～っ 色々考えて何回も窓の外見て 晴れてる平日のナイターに行くことにして 今日はゆっくりしようかなぁ でもこの時期の雪は時々晴れるん... 続きをみる

はじめての猫カフェ

娘がテスト前で、リビングを占領して 勉強していて、 娘に「どっか出掛けてきたら？」って、 私たちは追い出されてしまったので 前から行ってみたかったので 行ってきました🎵 午前は1時間くらいウオーキングも してきたし。じゃあ何しようかと悩んだ結果 猫カフェ(=^ェ^=) 娘が巣だったら、ペット飼い... 続きをみる

今回の大寒波で腹が立ったこと！

1月24日から1月26日10年に1度の大寒波側が来るから注意するようにあれだけテレビで言っているのに。 娘の県立高校は学校に来ないと欠席になる。 と言うんです！オンラインで授業受けているのに❗ 電車だっていつ運休になるかわからない状態だと言うのに。 休校にしている学校もあるのに。 て言うか、オンラ... 続きをみる

心を入れ替える

3連休が終わり、出勤すると制服のズボンがきつーい。 なんか顔もむくんでいる。 12月中旬からずっとNOランニング で美味しいものたくさん食べてたから 便秘にもなるし、さすがにヤバイので。 気持ちを切り替えて、金土日と久しぶりに走りました✨ いつもなら気持ちいいくらいの距離なのに 筋肉痛。足首もいた... 続きをみる

高速バス

きのうの夜、娘が友達と一緒に東京に行くのに、夜中の12時の便に乗ると言うので 車で送ってあげるよ！と言って 直前になって念のため、乗り場を確認したら 私が若い頃に乗っていたバスとは違って 乗り場も思っていた場所と少し違って 簡単に駅前のバスターミナルに送ればいいと思っていたら、駅から少しはなれた場... 続きをみる

初滑り

きのう今日とリフレッシュ休暇をとっていたので、どうしようか。 ほんとは留学生のお相手をするかもしれないからと、この日に休暇をとっていたのだけど、英語塾の先生からの依頼はなく。 ほっとしたような、残念なような。 とりあえずスキー場には行きたいとはおもいつつ、天気がいまいち。 で、昨日は義父母たちの部... 続きをみる

寒波

寒波到来で、不安になった先週。 渋滞に1時間はまりましたが、なんとか帰ってこれたからよかった😰 一時的にスーパーからパンとか豆腐とかが消えたり、もしも立ち往生したらどうしようと考えてみたり、この週末また、寒波が来るからと思っていたけど、たいして雪も降らずにすんでよかった。 外出自粛しておとなしく... 続きをみる

ホストファミリー

12月～1月中旬までオーストラリアの大学生のホストファミリーになりました。 娘の英語塾の関係で、塾の先生に声をかけられ、やってみることに。 大学生といっても社会人学生で、年齢も22才から61才までと幅広く、 今週月から金までは25才の男性が来ました！ 昼間は塾で過ごして夕方から朝まで我が家で過ごす... 続きをみる

雪が降る前に

金曜日は初雪が降り もう12月だなぁと実感。 土曜日は昼間すごくいい天気。 ポカポカでしたが、朝はゆっくり ランニングは夕方にしよう。 天気がいいからお洗濯☀️ 夕方夕食の下ごしらえをして、 今日はふるさと納税で届いた牛肉ですき焼き😋🍴💕 4時からランニングへ 今日は記録更新やった～😃✌️... 続きをみる

秋の休日

土曜日 朝ランニングへ あ、🎈気球が飛んでる😃 ラッキーなんだか楽しい。 何となく走る足は重たいけど、空は爽やか。 もうすぐ雪が降るので 私の軽自動車のタイヤ交換をして、 ご褒美？に 昼は初めて行くお店で、大盛りのマグロの漬け丼、オモウマイ級のボリューム感。 で満腹。 昼寝☀️😪💤 夜はふ... 続きをみる

いい夫婦の日　きのう

さっき、娘のチケットの支払いに付き合って コンビニにいったら かわいい❤️ハートのロールケーキ いい夫婦の日限定と書いてある、 ダイエットが口癖の娘も 買っちゃう？にうんうん😃と なんだかんだしょっちゅう甘いもの食べてます😅 単身赴任中の夫に写真送りました😃 朝は運動公園までランニング！ 1... 続きをみる

パワースポットラン

今日は市内に結構すごい神社があるときいて えー、知らなかった～こんど走って行こうと思ってたので。 苔の帽子がかわいい。 魚沼神社 たしかに立派な神社です。 お参りしました。 もうひとつ別の神社を巡り 銀杏の絨毯がいい。 気持ち良くランニング終了し、 身支度をして 今日は娘の部活の応援にGO コロナ... 続きをみる

週末紅葉ラン

土曜日朝、紅葉ラン🍁 明日はハーフマラソンなので軽めのコースです。天気も良くて、キレイ🎵 そして買い物も10時には済ませて、 紅葉ドライブ🚗💨🎶 日帰り温泉により、 昼間の露天風呂で紅葉を楽しみ 最高～☺️ ランチは外で食べることに。 居酒屋のランチは安くてボリュームがすごい 夕ごはん食... 続きをみる

銀杏の木

職場前の銀杏の木が黄色になり美しい✨ 黄色はなんか元気になれる色 金運アップに良さそうな色 なので携帯待ち受け画面に、 2年前の神社で撮った銀杏の木から更新しました。 今週もなんか仕事は密度が濃く 疲れたな～ 今日は金曜日！頑張ろう☺️

めっちゃきれい紅葉🍁

土曜日 体調不良も治って 山ラン。 きれい！きれい！ ひとりで、きりがないわと言いながら 立ち止まって景色を楽しみながら。 パシャリ📸結局似たような写真ばかり でもたのしー🎵 文化の日体調不良あったけど こんな景色のなか走れて最高😃⤴️⤴️ ゆっくり時間かけて走りました！ そして今日の昼は豪... 続きをみる

体調不良

昨日から頭痛で、でも一晩寝たら良くなる と信じ、今朝目覚めたら まだ頭痛。そして気持ち悪い こんなに天気がいいのに、 紅葉のなか走りたかったのに、 すごく落ち込んだ。 葛根湯飲んで１日中寝てた。 夕方からやっと回復してきた。 良かった、明日１日仕事は行けそう。 体調悪いってつらいね。 当たり前だけ... 続きをみる

4日ぶりのランニング

なんだかんだ先週はあまり 走る時間がなかったなぁ 娘が膝を痛めたから、病院に行ったり。 金曜日に4回目のコロナワクチンを打って 土曜日はやっぱり少しだるいような? 気がするから走らず。 今日はやっとさっき走ってきました～っ 外は気持ちいい🎵 夫が単身赴任になってはじめての休日 それほど遠くはない... 続きをみる

駅ピアノ

今日は有給とって ストイックに？3時間ピアノの練習。 文化会館のグランドピアノが予約で午前中3時間借りられるので、今日は冷暖房も要らないので激安840円でした！ さすがにつかれたけど、やった感はすごくある✨ 外はこんな感じで 爽やか～ 持ってきた🍙を食べて 今日の目標は 駅ピアノ 調べたらこの辺... 続きをみる