桜のつぼみ

霧で真っ白。

雪の中走るのは気持ちいい☺️
でも体が重い
最近走ったり、山登ったりすると
疲れが残ってしまう気がする。
年のせいなのか、冬あまり走れなかったからなのか。
身の回りのことが自分でできる老後
そのためには、少し筋力up&keep
スクワットと腹筋しようと思う。