私のhappy一歩一歩

パンといす

これカレーパンなんです! 70〜80歳くらいの老夫婦が営んでいる海辺のパン屋さんすごくおしゃれ!! 老夫婦が作るパンがみんなこんなにおしゃれなので素敵! ずっと行ってみたかったので 今日は娘のバレーボール部の大会応援のために 有給取って海の町に来たので 試合までの待ち時間にひとりできました〜 店の... 続きをみる

娘テスト期間で

娘がテスト期間で、リビングで勉強したい人なので、私と夫はじゃまなので特に用事もないけど外出。 一昨日はラーメン＆セカンドストリート巡り。 セカンドストリートではじっくり見て、 娘の春物を少しゲット。 夫は車の中でお昼寝。 昨日は夫はパチンコ、私は家で読書、夕方娘とカフェでスイーツ。 今日は朝夫とウ... 続きをみる

ハーフマラソン完走

今年は最初で最後のハーフマラソン完走しました！ 今年は暑くてだめだー😆と言い訳して 今日の魚沼コシヒカリ紅葉マラソンしかエントリーせず。 昨日も雨で走ってなかったけど、なんとか走りきりました。 とにかくからだが重かった～ 走った後の温泉で鏡をみたら、やっぱり腹まわりになんか肉がついたなぁー😅 ... 続きをみる

秋を楽しむ

今日は山の中のお蕎麦やさんに行こうとして 行ったらもうやめちゃったのか？やっていなくて残念(>_<) したかないので次の目的コスモス畑へ、山道を通って行く途中、鹿に遭遇😲 夫も野生のしかに大喜び。 鹿は慌てて山の中に入っていきました😅 コスモスはもう少し終わり気味。 もう少し前に来ていればもっ... 続きをみる

季節外れひまわりが見頃

この夏はとにかく暑い☀️😵💦 暑さに負けて、山ランが思うようにできなかったけど、そろそろひまわり畑まで走らないと！と思いきって走りました。 そしたら一面のひまわり畑🌻 思っていたよりすごい⤴️⤴️ 多くの人も見にいていました☺️ ひまわり畑まで頑張ろうと思っていたけど、 パワー注入されて、さ... 続きをみる

のんびり休日

暑くて出かけられない😆 こんな暑いときはわざわざ出かけず、 エアコンのきいた部屋でゆっくり、 夫は出かけたいらしく、昨日はパチンコ 今日はサウナへ。 私は家でピアノひいたりのんびり。 でもランチだけは出かけました 友人のカフェ☕😌✨ 桃となんとかのカッペリーニ✨ 冷製パスタを食べました☺️ 朝... 続きをみる

日帰り温泉

お昼ごはんにそばを食べに出たついで、というか流れで近場にドライブ。 そばは美味しかった😋🍴💕 外は猛暑🥵だけど。 松代へ 草間彌生さんの作品☝️ 大きな色鉛筆！ 林のなかは少し涼しかった。 今朝は山ラン。 といっても結構歩いた。 やっぱり体が暑さで疲れている😖💦 今日は自転車のレースが... 続きをみる

有給しっかり活動しました。

今日はストイック？に 9:00～12:00までグランド・ピアノで 練習。 疲れた。少しはうまくなったか？ ランチはパン屋さんに行こうと思ってたら 定休日 仕方ない、気になっていたおにぎりやさんで おにぎり☺️ 近くの公園で食べようと思ったら 中学生の郊外学習遠足? で、そこは諦め 別のところで。 ... 続きをみる

反対側から山頂へ

今日はいつもの山ランのコースの 反対側から登ってみました！ メタボ夫を連れて、 車を止めるところがなかなかなくて 少しうろうろしましたが、なんとかとめて、 GO！ いつのものコースに比べたら狭い道が続きます、当然ながらずっと登り。 今日は念のため熊鈴着けてカラカラ音を鳴らしながら。 今日は蛇とか動... 続きをみる

いくら丼❤️

今日は大学生の次男が帰ってきていたので、 運転の練習がてら、車で1時間ほどのお店で いくら丼❤️食べちゃいました！ やっぱり美味しい🎶 今日はフリーターで、四国に住んでいる 長男ともすごく久しぶりに連絡が取れ、 いつもLINEしても返事がない😥 元気でやっているのが確認できて よかった。 今日... 続きをみる

花見三昧

まずは朝6時30分スタートでランニング。 山頂❇️ 白樺6本 雪解け水が道路に流れを作ってます。 池の上にはまだ凍った雪があって でも雪はだいぶなくなってます。 今日は娘は練習試合で帰りも遅いので、 夫の単身赴任先は桜が今満開なので、 電車で近くまで行き、合流。 まずはランチで腹ごしらえ。 コーヒ... 続きをみる

仕事帰りのランニング

きのう 昼休みのタイミングがよかった！WBCの 優勝の瞬間をリアルタイムで見れてLucky 素晴らしい✨大谷翔平かっこよすぎ。 気分よく、今年初仕事帰りのランニング 日が長くなってポカポカ まだからだができてないから、 重たいけど、景色を楽しみながら40分くらいはしりました。 今日はとりあえずとっ... 続きをみる

雪が降る前に

金曜日は初雪が降り もう12月だなぁと実感。 土曜日は昼間すごくいい天気。 ポカポカでしたが、朝はゆっくり ランニングは夕方にしよう。 天気がいいからお洗濯☀️ 夕方夕食の下ごしらえをして、 今日はふるさと納税で届いた牛肉ですき焼き😋🍴💕 4時からランニングへ 今日は記録更新やった～😃✌️... 続きをみる

秋の休日

土曜日 朝ランニングへ あ、🎈気球が飛んでる😃 ラッキーなんだか楽しい。 何となく走る足は重たいけど、空は爽やか。 もうすぐ雪が降るので 私の軽自動車のタイヤ交換をして、 ご褒美？に 昼は初めて行くお店で、大盛りのマグロの漬け丼、オモウマイ級のボリューム感。 で満腹。 昼寝☀️😪💤 夜はふ... 続きをみる

朝ラン♪金木犀

金木犀のいい香り～ ひんやりと朝の爽やかな空気 空の青 気持ちいい😊 濃い雲が下の方にたまってる 昨日パワースポット(神社) に行ってきたけど、 私にとってはこの山の景色も パワースポットと言えるなぁ～ て思った。 お昼は あの焼き肉やさんおいしいんだって！ と、昔からみたことある焼き肉やさんだ... 続きをみる

ランチ

今日は久しぶりに友だち誘ってランチに行きました。近所のお店なので、ホントにご飯食べるだけ。 開店して2か月、今日で4回目 友人の店なので応援してます。 今日はカレーを食べました！ すごくうまかった～☺️ デザートも食べて腹一杯 店の外で知り合いにばったり会い 😨 先月ランチお断りしたばかりの… ... 続きをみる

紅葉ドライブ

今日はいい天気☀️ 紅葉見に行こうか。 と珍しく夫が言うので、娘と３人でGO❗ 私が小学校の時に林間学校で行った 浅草山荘に行きたい。 といって出かけました。 車で１時間 行ってみたら、すごくきれいなところで あのときは子供だったから 気色がすごいとか記憶にあまりなくて 国民宿舎があって、その前が... 続きをみる

山ランとランチ会

今日は来月のハーフマラソンに向けて、 山ランへGO❗ 走り始めたら雨が降って来て 新しいランニングシューズが汚れちゃう～ 仕方ないか… 紅葉が少しずつ始まってました🍁 足の指が痛くなるので 0.5cm大きいサイズを買ったら なんかいいみたい☺️ 雨が降ると手がかじかんでしまうので 大会当日はアー... 続きをみる

さむーい朝ランと秋晴れの休日

今日はお休み。 お休みの日ほど目覚めがよい。 5時前からランニング。 今日は寒いので首と手首にウォーマーをはめてスタート。 寒くても真っ暗でも歩いている方がちらほら。いつも同じ人たち。 今日は冷え込んできたので、 布団とか冬物をチェック。 カーペットもあたたかいものに変更。 今日は娘が学校行事の代... 続きをみる

恒例のイクラ丼

一昨日の休みに １年ぶりにlittle北海道に行ってきました！ 最近引きこもりがちな息子をつれて。 今回はそばとセットのリーズナブルな方にしました🎵 イクラ丼は鮭がのって小さめですが 満足 帰りに魚沼醸造に寄って 甘酒😋 マルコメの甘酒工場なので お安く飲めます🎵 そして実家により 今年は魚... 続きをみる

秋を楽しむ

今朝はこの景色のために 8時に家を出て山ラン 足が重いけど、風は爽やか🎵 キンモクセイのいい香り す～っとたくさん匂いをすって😆🍀 ひまわり畑は きれいに刈ってありました。 高原にカマンベールチーズ🧀 私の好きなつまみのひとつ。 かわいい カマンベールチーズ 刈った草が入っているのでしょう... 続きをみる

走ること

一昨日の休日 ここしばらくとにかく疲れて仕方がなかった。仕事でもミスするし、余裕がない感じ。 以前は生活の一部だったランニングがあまりできなくなっていたし。 メルカリで見つけたこの本をタイトルにひかれて買って読んだら 不思議なくらい元気になった！ 石原新菜さんのちょいランのすすめ。 女のきれいは3... 続きをみる

無印良品へショッピング

昨日今日と久しぶりの2連休。 昨日は早朝に娘と夫と３人で山登り。 素晴らしい雲海をみて帰宅し 今日なにする？ 夫が、軽井沢のアウトレットでも行くかぁ？ とテキトーなことを言う。 夫からしたら私は買い物好き。なんだろう。 子育て中は買い物もろくに行けなくて、 まとまった休みに軽井沢のアウトレットなど... 続きをみる

桃買いに行く🍑

今日は友達が桃買いに行くからどう？ と誘ってもらい、ちょうど休みだ！やったー😃✌️ということで 桃を買いに白根市へ。 今日の外気温は３７℃ 車の中、エアコンついてても暑～い☀️ 大きめの３個で500円 そのほかにも小さめの桃とか 枝豆詰め放題300円とか 買い物してから ランチタイム 季節の地元... 続きをみる

久しぶりの連休１日目

久しぶりに連休なので、体を使って トレランへ約2時間のランニング。 ヤッホー １ヶ月前はまだ葉が繁っていなくて すかすかしてたけど、今日は葉っぱが繁っていて景色が変わってました😊 やっぱり山道気持ちいい～ 今日はいいもの拾いました😃✌️ 山に向かう途中の道路で 車のタイヤのホイールカバーが落ち... 続きをみる

お花見ラン

友達と花見ラン🌸🍡🌸 いつものランニングコースの桜が咲き始めたので、友達誘ってゆっくりランニング🏃‍♀️ ほどよく汗をかいて そのあとはランチに行くので公共施設で 着替え😊 まだまだ咲き始めなのでしばらく楽しめます。画像無し😅 車で30分移動して 悠久山公園で花見🌸 猿山 久しぶりに... 続きをみる

２連休春ラン🎵

昨日と今日は珍しく２連休。 天気もいいので、とりあえずランニングから。 桜はまだまだだけど 少しつぼみがふくらんでました。 雲ひとつない青空 気持ちいい～ 特に出かける用事はないので リビングの棚の荷物を整理したり こわれた雛壇の骨組みと使わなくなったタオルかけと使わない食器をゴミ処理場に持ってい... 続きをみる

ふスノボ&DIY

今日は晴れ☀️ 友達を誘ってスノーボード🏂 今年最後かな。天気に恵まれ気持ちいい～☺️ 朝９時に迎えにいくまでに、 先週から考えていた、寝室用のテレビ台 を作るため、買っておいた杉の床材 に色付きのニスをささっと塗り、 乾きやすいように窓を開けて。と スノーボードを一時間ほど楽しんで、 ピザが美... 続きをみる

ホットヨガ

友達とスキーに行く予定だったのに、 大雪なのであきらめて、 ホットヨガに行ってきました🎵 友達紹介キャンペーンで 紹介してもらい、無料でした😊 すごく暖かい部屋でするヨガのことです。 水をこまめに飲みながら１時間 スッゴい汗かいて気持ちよかった～☺️ 終わるとシャワー室がたくさんあって みんな... 続きをみる

田舎のランチ

今日は友達と紅葉の中周回コースラン🏃‍♀️ 1.5キロくらいのコースを７周走りました～☺️気持ちよかったです🎵 友達が10キロくらい走ってみたい。というので今日決行しました❗ いつもはひとりで走っているけかど、誰かと走るのもいいね！ そして走ったからいいよね。と ボリューム満点の田舎ランチ 魚... 続きをみる

休日のランニング②

昨日も山へ走りに行ったので、今日は軽めに。と思ったけどとても爽やかな朝だったので、よし！今日も行くぞ！といざ出発🏃 走りはじめてしばらくすると、後ろから車のスピードゆるめて「ファイト～⤴️」と声をかけてくれる人が。私も手をあげて🙋おはよーございまぁーす😊 10年以上前に我が家を建ててくれた大... 続きをみる

休日のランニング

今日はお休み。 先日苺をいただいた友達から、苺を摘みに、行こうと、誘われているのでるんるん。 昼頃の予定だから、それまでに走ってこよう！と少し距離を減らしてさっさと走ろう。 途中の畑にねぎぼうず。かわいい💠 先週走った時も気になっていたけど、 今日を逃すと見れなくなるかも。とパシャり 花はどんど... 続きをみる