私のhappy一歩一歩

欲張り？仕事帰りのランニング

今日は木の芽摘みはせず、走るだけと思って袋とか持たないで走ったのに ついつい木の芽摘んでしまいました。 片手に木の芽もちながら走る私。 去年から木の芽摘みするようになって 今年はあちこち生えているところを見つけて 楽しい! 明日はグランドピアノを弾くために有給取ったので楽しみです!

すみれ満開

すみれがたくさん咲いてました! 木の芽摘みにハマっているこの頃 今日は走るだけと思っていたけど、 また木の芽摘みしてしまった～ 茹でて水に半日以上浸けてアクがぬけたら マヨ醤油か生卵で食べると、ほろ苦くて美味しい! 水仙ロードもきれい あ!!水仙どろぼう！！ シャベルで水仙ひとかたまり掘って車の中... 続きをみる

仕事帰りのランニングと木の芽

水仙ロード 木の芽が生えていそうなところを見ながら山頂までランニング 山頂でしばらく木の芽摘み 去年からはじめた木の芽摘み 木の芽が生えている場所を見つけるのも楽しい 汗をかいたあとに木の芽摘みに夢中になってたら寒くなってきたから下ろう 途中でも摘んで 山頂の桜も咲きました!

木の芽摘みランニング

仕事帰りのランニング 今日は木の芽を積みながら ビビリなのでヘビとかいませんように 花びらが散って 落ちている花びらもきれい 木の芽少しだけ取れました 義母たちにあげよ! これは土曜日の桜 １キロ位の長ーい桜並木に感激 その後も車であちこち移動して 土曜日は花見しまくり 散策で15000歩　疲れた... 続きをみる

春になって

今日は今年初の山ラン すっかり雪が溶けて　山はまだ木だけ　緑がない状態　これもまたいい! 春だ〜 最近やっと朝も暖かくなったので 動き出しました! ランニングはちょっと無理だけど ヨガはじめた＼(^o^)／ 体が伸びて気持ちいい〜 昨日の夜はピアノのレッスン　ユーチューブでトルコ行進曲の弾き方をレ... 続きをみる

閉め出されピンチ😵💦

友人と夜ランして家に戻ったら、 鍵がしまってる～ インターホンしつこくならしても、 じいちゃんばあちゃんは耳が遠くてだめみたい😭娘も風呂に入っているのか？ ヤバイどうしよう😱💧 しばらくあたふた さっき別れた友人追いかけ、 もう家についてしまっていたけど、 友人呼び出して「ゴメン🙏電話貸し... 続きをみる

ハーフマラソン完走

今年は最初で最後のハーフマラソン完走しました！ 今年は暑くてだめだー😆と言い訳して 今日の魚沼コシヒカリ紅葉マラソンしかエントリーせず。 昨日も雨で走ってなかったけど、なんとか走りきりました。 とにかくからだが重かった～ 走った後の温泉で鏡をみたら、やっぱり腹まわりになんか肉がついたなぁー😅 ... 続きをみる

曇り空の紅葉ラン

紅葉の見頃まであと少し。 空は降ったり止んだりの天気 でも松雲山荘と赤坂山公園を散策して、 お抹茶をいただきました。 見頃は来月中旬頃とのことです。 色づいたらすごくキレイだろうな✨また来たい！ 娘の　バレー部の試合を見学しようと思って 夫と珍しく他校へ来てみたけど、応援するスペースがなくあきらめ... 続きをみる

秋を楽しむ

今日は山の中のお蕎麦やさんに行こうとして 行ったらもうやめちゃったのか？やっていなくて残念(>_<) したかないので次の目的コスモス畑へ、山道を通って行く途中、鹿に遭遇😲 夫も野生のしかに大喜び。 鹿は慌てて山の中に入っていきました😅 コスモスはもう少し終わり気味。 もう少し前に来ていればもっ... 続きをみる

金木犀ラン

すっかり日没が早くなってしまって 夕方の山ランは出来ないので お風呂前の夜ラン。で、町中を走ってます。 暗い道で金木犀のいい香りがほわあんと香って気分がいい。 娘が毎日塾で帰りが終電。 ごはん食べてお風呂入って上がるまで 起きていると12時過ぎてしまうので、 近頃は平日の朝ランはムリ🆖 今朝目が... 続きをみる

仕事帰りの登山軽くラン

今年はなぜだかあまり登山しなかったけど、今日は天気もいいし、山頂で日が沈むのを見ようと急いで、走ったりしながら登ったけど もう沈んだ後でした(>_<) 時間的にギリギリだったかな。 登る途中では人とすれ違ったけど、 登る人は私が最後でした。 下りはだんだん暗くなってきてちょっと怖かった💦 山頂で... 続きをみる

夕焼けラン

ここ数日雨だったけど、今日は晴れたので夕方ランニング。 夕日がまぶしい😃 熊鈴鳴らしながら走っていると 小柄なおじさんが向こうから歩いてきた 黒っぽい服装だから、熊じゃないよね😅と まあ違うとはわかってはいたけど、おさるさんのようにも見える… だんだん日が短くなってきました！ 日曜日に高校の同... 続きをみる

共感すること

アボカドショック 群ようこさんの本を読んでいて、 良いアボカドに出会える確率が5割以下であるという話、めっちゃ共感。 アボカドは好きなのに、残念な経験が多くて、買うのに躊躇してしまう… 共感するって嬉しい😃 そーなのよ～っと心のなかでうなずく。 職場の昼休み中に読んでいるので😅 こんなことで共... 続きをみる

雲海ラン

や～っと夏が終わりました。 今朝は目覚めが良かった🎵 5時30分過ぎにスタートしてゆっくり走る😃 山は雲の中 山頂へ着くと雲海☁️ 朝早いから、🐻を警戒して、鈴をリンリン鳴らしながら… でも心配いらなかった☺️ カメラを持った人たちがすごくいっぱいいました！雲海撮る人と野鳥を撮る人 野鳥を撮... 続きをみる

手のいぼが…

ふと気づいたら、右側人差し指の先にできていたいぼが小さくなっている… アレレいつからかしら。 2年くらい前かな?かなり前から大きくなったいぼが気になって、いぼコロリもしてみたけどなくならなくて。 皮膚科にかかるのはお金と時間がもったいなくて、放置していたんだけど。 アレレこんなだったっけ？ 小さく... 続きをみる

よかったこと。

今日は山ランできて良かった。 たくさん汗かいて良かった。 シャワー後久しぶりに体重計に乗った！ 2キロ増えてる！いや夏前から2キロ増のままだ。なんか嫌だ。 どうしたら減るんだろう。 夫の入院中の食事を見ると、これなら痩せられそう。という感じだった。でもそれも難しいかな。 夜8時以降は食べない。とか... 続きをみる

山ラン～疲れた～

娘、部活で大会のために始発電車で行ったので、そのあと私は山ランへ。 風は涼しくて走りやすい。 山頂から田んぼのパッチワーク 今日はカメラを持った人たちがたくさんいました。 70才以上と思われる、女性の3人組も、 こーんなにデカイレンズがついた本格的なカメラで撮影してました。 ステキです！ 私は走る... 続きをみる

季節外れひまわりが見頃

この夏はとにかく暑い☀️😵💦 暑さに負けて、山ランが思うようにできなかったけど、そろそろひまわり畑まで走らないと！と思いきって走りました。 そしたら一面のひまわり畑🌻 思っていたよりすごい⤴️⤴️ 多くの人も見にいていました☺️ ひまわり畑まで頑張ろうと思っていたけど、 パワー注入されて、さ... 続きをみる

のんびり休日

暑くて出かけられない😆 こんな暑いときはわざわざ出かけず、 エアコンのきいた部屋でゆっくり、 夫は出かけたいらしく、昨日はパチンコ 今日はサウナへ。 私は家でピアノひいたりのんびり。 でもランチだけは出かけました 友人のカフェ☕😌✨ 桃となんとかのカッペリーニ✨ 冷製パスタを食べました☺️ 朝... 続きをみる

日帰り温泉

お昼ごはんにそばを食べに出たついで、というか流れで近場にドライブ。 そばは美味しかった😋🍴💕 外は猛暑🥵だけど。 松代へ 草間彌生さんの作品☝️ 大きな色鉛筆！ 林のなかは少し涼しかった。 今朝は山ラン。 といっても結構歩いた。 やっぱり体が暑さで疲れている😖💦 今日は自転車のレースが... 続きをみる

蝉　ラン

梅雨明けしました！ 今日は朝ラン山に向かってはしると、 蝉の音量がすごい❗ みーんみーん 山百合 このつるが延びた葉っぱ すごい生命力 Googleしてみたら クズ　という名前になんかびっくり まあ漢字で書けば葛なんだけど。 松ぼっくりが木に着いてる😃 緑の田んぼが夏らしい。 昨日は町内の納涼祭... 続きをみる

久しぶりの山ラン

しばらく暑い日が続いてたので、 朝涼しいうちに街中を走っていましたが、 今日は夕方涼しくなったので よし、走ろっかなぁと 雨が少し当たったけど気持ちいい。 ひまわり畑はどうなったかなと 行ってみたら、まだまだ🌱が出たばかりでした。きっと人が集まるお盆頃に合わせてるのかな？ 人様の畑に咲いていた?... 続きをみる

朝ラン

4時前に目が覚めて、もう少し寝ようかとおもったけど、起きてみたら今日は目覚めが良かった☀️ 二度寝はしない方がいいのかもしれない。 なので朝ラン 朝日がまぶしい✨ 走る足も夕方より軽やかな気がする。 寝て起きたばかりで気力があるのかな。 あちこちに咲いている葵がきれい 大好き ランニングから帰ると... 続きをみる

セカンドストリート宝さがし

結婚した時、転勤族だというのに ソファー、ダイニングセット、食器棚 大きな家具を買いました。 今思うと、若い頃は結婚したらそうゆうものだと思っていたのか、古い考え方だったなぁ。と思う。 数年前に断捨離して、ソファーは捨てたし、食器棚は運良くメルカリで売れて、ダイニングチェアは壊れたのは捨てて、メル... 続きをみる

梅雨のランニング

今日は仕事帰り、ポツリポツリと雨が少しあたる、でもこれくらいなら行けるかな、 でもちょっと悩ましい、でもこのまま帰ったらスッキリしない、行ってみよう！と。 一人ぶつぶついいながらスタート。 やっぱり走って良かった、雨もあがって涼しい☺️ 今日は展望台に登ってみた。 曇り空でも景色はいいね。 最高の... 続きをみる

紫陽花ランニング

金曜日にコロナワクチンだったので 土曜日は腕もいたいし、家で片付け。 今日はレッツランニング。 アジサイ咲き始めました。 そばのはなが咲いてる～っ 夏の終わり頃だと思っていたから へぇ～。パチリ これはブルーベリー まだ熟してないけど 桑イチゴ 子供のころ食べたことがある 今は見てるだけでいいかな... 続きをみる

季節の変わり目で？

なんとなくスッキリしない 連日娘の帰りが終電だから、私も寝不足 昼間の睡魔と、頭痛。 でもそんなときこそ、走ることに。 月曜日は退職する人と、パート帰りのまだ明るい5時にラーメン食べちゃったから 夜、蛍観察をかねてランニング。 蛍のいる水場でほたるがふわふわ飛ぶのを眺めて。 火曜日はホントになんか... 続きをみる

カモシカに遭遇

今朝は、ばら園まで走ろうと意気込んでいたのですが、カモシカがいるー📷️📷️あわてて 遠くからひとりで見ていると カモシカに気づかれた😲 追いかけては来ないけど不安になって 引き返し、ちょうど雨も降ってきたのもあり 別のルートを走ることに。 写真ではわかりづらいけど、 結構大きい。 今年は２回... 続きをみる

昨日は雨、今日は晴れ

晴れたから、迷わず山ラン バラが咲いたのね☺️ ばら園は少し遠いので、土曜日に朝から 行こうかな！ 山頂！最高 風が少しひんやりして気持ちいい～っ フキの葉っぱがなんかいい 草刈りで、刈られていたので 持ってきました。 飾ったらかわいい🎀 まあまあの仕事の疲れと 気圧が原因の不調もリセットされた... 続きをみる

有給しっかり活動しました。

今日はストイック？に 9:00～12:00までグランド・ピアノで 練習。 疲れた。少しはうまくなったか？ ランチはパン屋さんに行こうと思ってたら 定休日 仕方ない、気になっていたおにぎりやさんで おにぎり☺️ 近くの公園で食べようと思ったら 中学生の郊外学習遠足? で、そこは諦め 別のところで。 ... 続きをみる

美しい夕方ラン

今日は雨かな？と思ってたから走る支度してなくて、一旦帰宅。 メルカリで、ガラスのお皿が売れたから急いで郵便局にいって、ゆうパケット購入し、そこで梱包して発送❕ メルカリの配送料もだんだん値上がりして 儲けはほとんどないけど、 使ってもらえれば良し☺️ その後着替えてGO🏃‍♀️ たっぷりゆっくり... 続きをみる

甘い香りの正体

山でキャンディのような甘い香りがするのが 気になって、どの花だろうとキョロキョロしながら走っているけどわからず。 気になっていた、この大きな花を Googleで、調べてみたら ほうのきと言う日本で一番大きな花らしい。 花は甘く芳醇な香り、イチゴやメロンのような香り。と書かれていて、 まさにイチゴキ... 続きをみる

山があま～い香り

今はうつぎの花が見頃です。 最近走っていると、 なんか飴🍭くらいあま～い香りが 山のなかでするんです。 どの花だろう?といくつか　くんくんと 嗅いでみたけどわからず。 きになる。 まあいい香りだから嬉しいけど🎵 蕎麦畑がキレイに耕されてます。 今年は畑が広くなり、 牧草地帯だったところも全部畑... 続きをみる

中部北陸自然歩道

いつものランニングコースが 中部北陸自然歩道ということがわかって 図書館でルートマップを借りてきました。 夫を誘って市内にある 他のコースも行ってみることに！ 誰も人がいなくて 少し不安でしたが、 歩き進めるうちに キレイだね。気持ちいい。何で誰もいないのかね。なんて言いながら歩き進めました✨ 山... 続きをみる

アマリリス咲きました

実家からもらったアマリリスが咲きました✨ 豪華、キレイ🎵 最近気に入っている 自然遊歩道 ランニングコース 変わった水仙 イワカガミ 仕事帰りのランニング中 少しばかり木の芽を摘み🎵 今年はひまわりの年だから 菜の花は咲かないと思っていたけど 本の少し自然に咲いたようです 新緑気持ちいい☺️

山菜採りデビュー

きのう山ランで、ランともが山菜採りしているところで会い、私も今日は真似して山菜採りにきた。 前から、目を付けていた場所でまあまあ 木の芽が食卓に出せるくらい取れたので、 あとは走らないかわりに、早歩き。 いつもは行ったことがない、自然の遊歩道へ 入ってみたら、ワクワク。 こんなだったんだ、スゴーい... 続きをみる

いくら丼❤️

今日は大学生の次男が帰ってきていたので、 運転の練習がてら、車で1時間ほどのお店で いくら丼❤️食べちゃいました！ やっぱり美味しい🎶 今日はフリーターで、四国に住んでいる 長男ともすごく久しぶりに連絡が取れ、 いつもLINEしても返事がない😥 元気でやっているのが確認できて よかった。 今日... 続きをみる

花見ラン

きのう拾ってきた桜の小枝があっという間に満開。 今日も仕事から帰ってすぐにお花見ランにGO 遊歩道～公園～お寺と、咲いてるところを めぐって、45分くらい走ったかな☺️ 曇り空で写真は映えないけど 桜はいいね～幸せ😆🌸 遠くの雪山が太陽に照らされて、きれい。

仕事帰りの花見ラン

月曜日は山登り かたくりのはながたくさん咲いていました。 火曜日は夜友人と軽くランニング。 ランニングコースにも桜が咲き始めて☺️ 明日も明後日も桜咲いてそうなところを走りたい🎵 地面に落ちていた桜の小枝を拾ってきて 水に入れたらすぐに元気になったような気がします。花開くのが楽しみ🎶 メルカリ... 続きをみる

花見三昧

まずは朝6時30分スタートでランニング。 山頂❇️ 白樺6本 雪解け水が道路に流れを作ってます。 池の上にはまだ凍った雪があって でも雪はだいぶなくなってます。 今日は娘は練習試合で帰りも遅いので、 夫の単身赴任先は桜が今満開なので、 電車で近くまで行き、合流。 まずはランチで腹ごしらえ。 コーヒ... 続きをみる

休日ランニング

桜のつぼみ 霧で真っ白。 雪の中走るのは気持ちいい☺️ でも体が重い 最近走ったり、山登ったりすると 疲れが残ってしまう気がする。 年のせいなのか、冬あまり走れなかったからなのか。 身の回りのことが自分でできる老後 そのためには、少し筋力up&keep スクワットと腹筋しようと思う。

仕事帰りのランニング

きのう 昼休みのタイミングがよかった！WBCの 優勝の瞬間をリアルタイムで見れてLucky 素晴らしい✨大谷翔平かっこよすぎ。 気分よく、今年初仕事帰りのランニング 日が長くなってポカポカ まだからだができてないから、 重たいけど、景色を楽しみながら40分くらいはしりました。 今日はとりあえずとっ... 続きをみる

春ラン

友人も2月から雪山登ってる。なんて話を聞いたので、わたしもそろそろ山ランの下見に行ってみよう！ と走りだし、獣の🐾🐇かな いつもは自然に溶けるまで、山ランできなかったのに、今年は除雪してある～っ 予想外に久しぶりにたくさん走って気持ちよかった～ 桜のつぼみも確認して。 この冬はなんか自分でも食... 続きをみる

心を入れ替える

3連休が終わり、出勤すると制服のズボンがきつーい。 なんか顔もむくんでいる。 12月中旬からずっとNOランニング で美味しいものたくさん食べてたから 便秘にもなるし、さすがにヤバイので。 気持ちを切り替えて、金土日と久しぶりに走りました✨ いつもなら気持ちいいくらいの距離なのに 筋肉痛。足首もいた... 続きをみる

雪が降る前に

金曜日は初雪が降り もう12月だなぁと実感。 土曜日は昼間すごくいい天気。 ポカポカでしたが、朝はゆっくり ランニングは夕方にしよう。 天気がいいからお洗濯☀️ 夕方夕食の下ごしらえをして、 今日はふるさと納税で届いた牛肉ですき焼き😋🍴💕 4時からランニングへ 今日は記録更新やった～😃✌️... 続きをみる

秋の休日

土曜日 朝ランニングへ あ、🎈気球が飛んでる😃 ラッキーなんだか楽しい。 何となく走る足は重たいけど、空は爽やか。 もうすぐ雪が降るので 私の軽自動車のタイヤ交換をして、 ご褒美？に 昼は初めて行くお店で、大盛りのマグロの漬け丼、オモウマイ級のボリューム感。 で満腹。 昼寝☀️😪💤 夜はふ... 続きをみる

いい夫婦の日　きのう

さっき、娘のチケットの支払いに付き合って コンビニにいったら かわいい❤️ハートのロールケーキ いい夫婦の日限定と書いてある、 ダイエットが口癖の娘も 買っちゃう？にうんうん😃と なんだかんだしょっちゅう甘いもの食べてます😅 単身赴任中の夫に写真送りました😃 朝は運動公園までランニング！ 1... 続きをみる

パワースポットラン

今日は市内に結構すごい神社があるときいて えー、知らなかった～こんど走って行こうと思ってたので。 苔の帽子がかわいい。 魚沼神社 たしかに立派な神社です。 お参りしました。 もうひとつ別の神社を巡り 銀杏の絨毯がいい。 気持ち良くランニング終了し、 身支度をして 今日は娘の部活の応援にGO コロナ... 続きをみる

週末紅葉ラン

土曜日朝、紅葉ラン🍁 明日はハーフマラソンなので軽めのコースです。天気も良くて、キレイ🎵 そして買い物も10時には済ませて、 紅葉ドライブ🚗💨🎶 日帰り温泉により、 昼間の露天風呂で紅葉を楽しみ 最高～☺️ ランチは外で食べることに。 居酒屋のランチは安くてボリュームがすごい 夕ごはん食... 続きをみる

めっちゃきれい紅葉🍁

土曜日 体調不良も治って 山ラン。 きれい！きれい！ ひとりで、きりがないわと言いながら 立ち止まって景色を楽しみながら。 パシャリ📸結局似たような写真ばかり でもたのしー🎵 文化の日体調不良あったけど こんな景色のなか走れて最高😃⤴️⤴️ ゆっくり時間かけて走りました！ そして今日の昼は豪... 続きをみる

体調不良

昨日から頭痛で、でも一晩寝たら良くなる と信じ、今朝目覚めたら まだ頭痛。そして気持ち悪い こんなに天気がいいのに、 紅葉のなか走りたかったのに、 すごく落ち込んだ。 葛根湯飲んで１日中寝てた。 夕方からやっと回復してきた。 良かった、明日１日仕事は行けそう。 体調悪いってつらいね。 当たり前だけ... 続きをみる

4日ぶりのランニング

なんだかんだ先週はあまり 走る時間がなかったなぁ 娘が膝を痛めたから、病院に行ったり。 金曜日に4回目のコロナワクチンを打って 土曜日はやっぱり少しだるいような? 気がするから走らず。 今日はやっとさっき走ってきました～っ 外は気持ちいい🎵 夫が単身赴任になってはじめての休日 それほど遠くはない... 続きをみる

駅ピアノ

今日は有給とって ストイックに？3時間ピアノの練習。 文化会館のグランドピアノが予約で午前中3時間借りられるので、今日は冷暖房も要らないので激安840円でした！ さすがにつかれたけど、やった感はすごくある✨ 外はこんな感じで 爽やか～ 持ってきた🍙を食べて 今日の目標は 駅ピアノ 調べたらこの辺... 続きをみる

夕暮れの山ラン

昨日は雨で家の回りを少し走っただけ。 今日は晴れていたので、 頂上目指そう🙋と走りだし、 でもやっぱり日が沈むのが早いから 急いで上り坂を走って、良いトレーニングになりました💦 夕日をパシャリ📸 きれいだわ☀️ さて、日が沈む前に下らなきゃ と下りも大急ぎで走りました！ やっぱり薄暗いと心細... 続きをみる

レモンスカッシュと夕暮れラン

四国旅行で買ってきたレモンで レモンスカッシュ うまー❤️ ランニングあとに作ってのみました。 今日も仕事帰りの 夕暮れラン また景色が違う 時間がたつとだんだん赤くなってきて 今日も心豊かになれました✨

夕暮れラン

今日の夕焼け 心が豊かになる なんて美しいの～っ ほんとに短い時間 同じのばっかりだけど 美しすぎて はぁーっとため息 今日も走って良かった。 昨日は有給とったので早めの時間 この景色も何度みても好き 昨日は旅行帰りの休養ということで 旅でとった写真をしまうまプリント に発注したり 大三島で買って... 続きをみる

夕暮れラン

今日はまた一段と日が沈むのが早く。 少し繁みでカサカサ音がすると ドキッ😨 としながら、スピードアップで走りました！ 月が光始めてる。 展望台にのぼりパシャリ📸 今日は少し家族のことでモヤモヤしてたので 走ってスカッとしました。 悩みはつきませんが、 焦らずに行きましょう😃 この夏我が家で大... 続きをみる

朝ラン♪金木犀

金木犀のいい香り～ ひんやりと朝の爽やかな空気 空の青 気持ちいい😊 濃い雲が下の方にたまってる 昨日パワースポット(神社) に行ってきたけど、 私にとってはこの山の景色も パワースポットと言えるなぁ～ て思った。 お昼は あの焼き肉やさんおいしいんだって！ と、昔からみたことある焼き肉やさんだ... 続きをみる

今日も夕暮れラン

今日も夕暮れラン。 自然はキレイ✨ 心が穏やかになれます。 昨日より日が沈むのが早いような気がする。 垣谷美雨 どれも面白い。 私と同じくらいの年代の女３人が 30年前にタイムスリップして、 人生をやり直す物語。 すごく今の悩みとか、わかる～ 共感しながら、まだ途中です。 仕事のお昼休みに少しずつ... 続きをみる

夕暮れラン

ゆうひがまぶしい✨ 写真撮ってる人がいて奥まで行けず😰 しばらく撮り終わるのを待ったけど、 ちっとも譲ってもらえず。 明日も来るからがまんするか😒 秋晴れ気持ちいい！ 平日の仕事帰りに、この景色味わえるなんて すごい😆⤴️

仕事帰りラン

仕事帰りのトレランができることが 嬉しくて それならランニングメインの山ランもできるわ🎵 と登る山を変えてみました😃 休日の朝に登ってる山も スタート地点を変えれば 仕事帰りに走れる～☺️ また雰囲気もちがっていい✨ そして朝ランだと走ったあとの シャワー&ドライヤーの時間が大変😞💦だけど... 続きをみる

そば畑ラン

またこの季節がやって来た。 いつもの山も季節ごとの楽しみがあり 近頃はそば畑と田んぼのカーペット この景色も大好きです 目的があると 走る足も少し軽くなる。 栗が木になっている。 頂上では、フェス？ギグ？ やっていてテントがたくさん。 昨夜は町まで聞こえてくるほど ズンチャンズンチャン🎶 連休は... 続きをみる

山岳マラソン

3年ぶり スイカの食べ放題と過酷なレースが名物の マラソン大会。 開会式でことしはコロナの関係で スイカの食べ放題はなしです。 と言うことで😢😢😢 まあとにかく完走目指して出発❗ だんだん蒸し暑くなってきて、 とにかくひたすらずーっと登り やっぱりきつい でもなんとかひと山登りきり、 下り始... 続きをみる

仕事帰りのトレラン

友人が仕事帰りの山登りにはまっていると言う話を聞いて刺激を受け、 早速私もまねして 仕事帰りに山に向かいました。 なんだかワクワクしながら🎵 車の中でささっと着替えて GO 友人が熊よけの鈴カラカラならして降りてきた。 私も来たよ～(-o-)/ バイバーい やってみたら 気分爽快‼️ 人もポツリ... 続きをみる

山登り

今年はじめての山登りしました！ 山登りは普段使わない筋肉使うから やっぱりたまにいきたいなぁと思った。 途中、あッリス❗🐿️さささッと横切り 野生動物いるんだなぁ こんな非日常がまたいいね👍️ 山頂からの景色はやっぱり最高。 夫と登り、帰り私は約5キロくらい自宅まで走りました😃 来週はハーフ... 続きをみる

今夜9時から楽しみなドラマ

ＢＳプレミアムのドラマ「定年オヤジ改造計画」（７月２５日・午後９時） 最近はまっている垣谷美雨さんの本が ドラマで今夜放映されます！ 親父役が郷ひろみというのも、なんだか楽しみなドラマです。 私の夫にもちょうどこの本を読ませていたのですが、まだ読み終わらないうちに今日放映 本を読んでから見るのも楽... 続きをみる

高校野球観戦　3連休

3年ぶり野球観戦に行ってきました。 バックネット裏の屋根がある日陰の席で。 風があって気持ちよかった 特に知っている選手はいないけど、 娘が通う学校だからと言うことで見に行きました。 高校球児見てるとうるっとしてしまいます。 毎日暑いなかで練習していたんだよね、 頑張っている姿に感心してしまいます... 続きをみる

葵　朝ランニング

久しぶりに山ラン 暑いから早く起きて走ろうと決めていたけど、5時スタート。4時30分くらいには出たかったけど、起きれず。 日中は暑くて外に出られないけど 朝は涼しい😃 葵があちこち咲くようになってもうしばらくたつかな。夏が来た～って感じで 好きです。 今日は選挙にいくくらいしか予定がないなぁ。走... 続きをみる

ばら園ランニング

きょうは6月にしては涼しく、 ばら園まで行ってみようかな～ ちょっと遠回りになるけど花が咲いてるうちに、GO。 いつもと違うコースなので気分も変わって 軽やかに走れました！ ほんのり香りもして、贅沢な気分になります。 クラインガルデンという、 滞在型の畑と小さな家があって 都会の人とかがいなかを楽... 続きをみる

ランニングシューズ

ランニングを趣味でしているけど、 あまり道具にはこだわりがなく、 というかお金がないから？ 何年も同じランニングシューズを履いているけど、メルカリで色々みてたら いいのがあって買いました😺 めっちゃいい⤴️⤴️ なんと200円値下げしてもらって 2,300円❗ ぜんぜん新しい✨ メルカリでの買い... 続きをみる

夕方ランニング

土曜日のランニング。 暖かくなってきたから、もっと早起きしたいと思いながらも、布団の中が気持ち良くて ゆっくり寝てしまってます😅 少し雨が降ってるし、といいわけをしながら よし、今日は夕方お風呂前に走ろっ。と 夕方も今は日が長いので、安心して 山ランできます。 なの花畑も満開です☺️ 今日は夕御... 続きをみる

GWランニングホーホケキョ🐦

休日のランニングは張り切って、 せっかくなので山に向かいます。 名前がわからないけど山のはな。 下を向いているので下からとったらかわいい😃 いちにいちにと登っていきます😃💦 天気が不安定で、晴れたり曇ったり、 風が冷たくて、☁️がかかると寒い。 なの花畑 八部咲きくらいかな。 池に映る空がき... 続きをみる

山ランと桜

雪が溶けて始めての山ラン。 身体がまだ冬仕様でからだが重い😵💦 なんとか頂上に到着。 山の方はまだ桜が見頃かも。と期待していたけど、もう散りはじめでした。 でも春らしく かたくりの花や水仙のつぼみ 春らしさ満載でした🌸 今日は車のタイヤも夏ように替えて 午後からはのんびり。 明日は何しようか... 続きをみる

桜まだまだ見頃

昨日の仕事帰りに、職場近くの公園(冬はスキー場毎年きてます)の桜をパシャリ📸 私の生まれ育った町ですが、生まれ故郷の美しさを再確認しました。 奥に見える雪が残っている山がまたいい。 今朝も桜の木の下を朝ラン。 ピンクの花びらが下にたくさん落ちていて またきれいでした。写真はないけど。 いい季節で... 続きをみる

朝ラン　桜

昨日と今日朝ランしました！ まだ桜が咲いているので、桜が咲いているところを目指してランニング🌸 花びらのじゅうたん。 これは昨日。 昨日は美容院でリタッチもしてきて 少し若返りました✨👩✨ シャンプーも気持ち良かった～☺️ 今日も桜の木の下をランニングしました！ あと15分早く出発できるように... 続きをみる

曇り空　朝ランと花見

今日は曇り空だけど桜が見られるのも 短い間なので、よーし！ 桜の木って大抵の学校にあるのよね🎵 でも見に行かなければそれまでなので 学校巡りラン🏃‍♀️ 満開です🌸 空が青かったら最高だけど 今日は曇り そして神社 そして川の向こう側の遊歩道は また今度行けたらいこう。 百円ショップで買った... 続きをみる

お花見と朝ラン

急に暖かくなって、まだだと思っていた桜が 咲き始めて、今のうちに桜見なくちゃ！ と今朝は桜の木がありそうなところを回って走りました✨ やっぱり桜はいいね👍️ 35分くらい走りました🎵 そして娘の高校はコロナ感染者がでたため 休校でお弁当要らなくなってラッキー😌 でも入学早々に全員にタブレット... 続きをみる

今年度初の山ラン

今日は春らしい天気☀️ よーし、下見兼ねて山へGO！ おー。 やっぱりまだダメだ。 来週行けるかな？ 今年はまあまあ雪多かったからね⛄ でもすごく久しぶりに1時間のランニングは気持ち良かった🎵 桜のつぼみも山の方はまだ青かった。 町の方は少しピンク色になってきたから、もう少しかな🌸 長い冬から... 続きをみる

2ヶ月ぶりのブログ

今年は高校受験と大学受験ダブルだったので この2ヶ月間は心の余裕が全くなく。 ランニングもあまりできず。 時間はあったけど… そして自分も転職して、工場勤務私にはやっぱり無理でした😅 事務職パートに戻りました。 工場で働いている人たちはほんとにすごいと思います。 そして今日から娘も高校が始まり、... 続きをみる

お風呂掃除

今日の休日は貴重な天気☀️ 朝ランもしました🙆 洗濯機を3回も回して、干してから 今日はお風呂場の大掃除をしたいと思ってたので気合いを入れて始めたら２時間近く お風呂場にこもってました😆 夫の両親と共同なので、普段は義父がお風呂を洗ってくれているのですが、 バスタブを洗うだけで、壁などは洗わな... 続きをみる

冬の朝ラン

朝の５時すぎにスタート。 見事な星空。 朝に星をみるなんて考えたことがなかったけど、冬の朝５時は真っ暗で静かで星がすごい✨ テンション上がる～ そして霜が降りていて、橋の上は特に 霜が降りていてキラキラ光ってそれもまたキレイ。 走るために4時30分に布団から出るのは勇気がいるけど、走ると気持ちいい... 続きをみる

朝ラン再開

昨日と今日の朝 久しぶりに朝ランしました。 ハーフマラソンで痛めた足もすっかりなおって、気持ちよく走りました❗ といっても外はもう冬。 昨日の朝は雨だったのでアーケードのなかを５往復くらいしたかな。 アーケードは便利で、ワンちゃんのお散歩の人もけっこういました。 その中に久しぶりの友だちもいて 久... 続きをみる

3年ぶりハーフマラソン

コロナとか娘の部活とかでしばらく参加できなかったマラソン大会に参加してきました～🎉👏 楽しかった～ 不安も一杯あったけど。 気持ちよく走れました☺️ スタート地点で知り合いにたまたま会ったのがよかった❗目標２時間と言ってたので その人のペースに頑張って着いていったら いいタイムが出て、もしかし... 続きをみる

晩秋ランと電子レンジが壊れた

今日は休み。 3日後にハーフマラソンがあるので 山ランしとこうかな😃 予報はあまりよくないけど 雨は降らずに気持ちよく走れました🎵 でも気温は低く手が冷たい😆 頂上付近では天気がよかったので、 少し走って田んぼの景色を観ました！ 昨日電子レンジが突然壊れました😭 仕方なくどかしてみたらスッ... 続きをみる

紅葉ドライブ

今日はいい天気☀️ 紅葉見に行こうか。 と珍しく夫が言うので、娘と３人でGO❗ 私が小学校の時に林間学校で行った 浅草山荘に行きたい。 といって出かけました。 車で１時間 行ってみたら、すごくきれいなところで あのときは子供だったから 気色がすごいとか記憶にあまりなくて 国民宿舎があって、その前が... 続きをみる

ひとり映画

そしてバトンは渡された。 観てきました！ 今日は水曜日のレディースデイと重なったからか、緊急事態宣言も緩和されたからか すごーく混んでいて 駐車場停めるのに時間がかかり 上映時間ギリギリ💨チケット売場も混雑していて、次の時間になるかもなぁ。と思ったけどひとりだからなんとかすぐに観られました！ 映... 続きをみる

日曜日の休日

今朝娘が修学旅行に行った。 京都予定がコロナで県内で、１泊旅行になり、p(｀ε´q)ﾌﾞｰﾌﾞｰ言いながらも、 元気よく出ていった。 私は娘を送り出してから今日は軽めに１時間のランニング 芝の上のたくさんの落ち葉 この感じが好きです、 秋も深まってきました。 昨日娘は友だちと映画(そして、バトンは... 続きをみる

山ランとランチ会

今日は来月のハーフマラソンに向けて、 山ランへGO❗ 走り始めたら雨が降って来て 新しいランニングシューズが汚れちゃう～ 仕方ないか… 紅葉が少しずつ始まってました🍁 足の指が痛くなるので 0.5cm大きいサイズを買ったら なんかいいみたい☺️ 雨が降ると手がかじかんでしまうので 大会当日はアー... 続きをみる

さむーい朝ランと秋晴れの休日

今日はお休み。 お休みの日ほど目覚めがよい。 5時前からランニング。 今日は寒いので首と手首にウォーマーをはめてスタート。 寒くても真っ暗でも歩いている方がちらほら。いつも同じ人たち。 今日は冷え込んできたので、 布団とか冬物をチェック。 カーペットもあたたかいものに変更。 今日は娘が学校行事の代... 続きをみる

2時間30分ランニング

今日の休みは、来月のハーフマラソンに向けて、走力の確認といった感じで 2時間30分走り続けました！ 家を出て25分くらい走ると 運動公園に到着。 そのままひたすら周回コースをひたすら 走る走る🏃‍♀️ 2時間走ったところで帰ります。 さすがに２時間走るとヘロヘロ😵🌀 井村屋のようかんを食べて... 続きをみる

恒例のイクラ丼

一昨日の休みに １年ぶりにlittle北海道に行ってきました！ 最近引きこもりがちな息子をつれて。 今回はそばとセットのリーズナブルな方にしました🎵 イクラ丼は鮭がのって小さめですが 満足 帰りに魚沼醸造に寄って 甘酒😋 マルコメの甘酒工場なので お安く飲めます🎵 そして実家により 今年は魚... 続きをみる

朝ラン

昨日は食べすぎてしまったので 絶対走らなくちゃ🏃‍♀️ とスタート。 やっぱり朝は気持ちいい✨ 仕事から帰ってきて ご飯ができているって幸せ😊 転職してから土日関係なくなったので 私が仕事の土日は夫がご飯作ってくれるようになって、 転職しなければ、こんなことなかったかも。 帰ってお風呂に入って... 続きをみる

スイーツ🍰

ミニマリストの本を読んで 財布のなかを整理 ポイントカードは持たない❗ という教えをやってみようと あ、でも500円分買い物できるぞ ケーキやさんのポイントカード これはケーキに換えてから捨てよう🎵 ちょっと足して高級なケーキにしようかと思ったけど 昼間うちにいる息子にもかってあげるか。 この２... 続きをみる

雨ラン

今朝は雨 これじゃあ走れない とちょっとラッキー！ サボるいいわけができた と思ったけど いやいや 家の前はアーケード けっこう走れる。 雪が降っても走れる。 軽く汗かこうよ。 なんだか体がおも～い。 と思いながら20分くらい走った 帰ってきてシャワーして 体重計ったら アレレ😱⁉️ 少し太った... 続きをみる

朝ラン

5時10分まだ暗い さむーい。 昨日の夜友人と走ったので 今朝は軽くウォーキング 寒くて少し走ったりしながら 家に戻ると 録画してた　家断捨離しました！を見ながら 朝の家事 最近読んだミニマリストの本 ほうきを使って🧹そうじしてみたら なんか気持ちいい。 ゴミが目に見えるから さっぱりします。 ... 続きをみる

秋を楽しむ

今朝はこの景色のために 8時に家を出て山ラン 足が重いけど、風は爽やか🎵 キンモクセイのいい香り す～っとたくさん匂いをすって😆🍀 ひまわり畑は きれいに刈ってありました。 高原にカマンベールチーズ🧀 私の好きなつまみのひとつ。 かわいい カマンベールチーズ 刈った草が入っているのでしょう... 続きをみる

朝活

今朝は1時間の早出出勤なので ランニングはお休み。 かわりに雑巾がけをしました🎵 けっこう床も汚れていて スッキリしました～😃✨ 昨日一昨日の休み中にリサイクルショップに行ったり、メルカリで2点要らないものが売れてスッキリ！

リサイクルショップ

昨日リサイクルショップに行ってきました！ 310円になりました。 少な～い。と思ったけど そんなものです。 毎回、それならごみに出した方がいいじゃん と思うけど、ごみに出せない 自分はいらないけど もったいなくて。 ひきとってもらってよかった。 季節の変わり目だからか リサイクルショップはものが多... 続きをみる

休日の朝ラン

今日明日はコロナの予防接種のために 仕事が休み。 なので子供たちを送り出してから 8時30分スタート 秋晴れ なんか鷺？なのかな 白いきれいな鳥がたくさんいた～。 15時30分から接種なので これから急いで 断捨離した服たちをリサイクルショップに出しに行きます！ いくらになるか ガソリン代の方が高... 続きをみる

朝ラン

今朝は軽めに20分 昨日の夜友人と夜ランしたから。 5時まだ暗い。 少し朝焼け 少し走っているうちに 朝焼けの空が広がってきた～ ちょっと町の中に入ったので空が見えにくい 急いで橋まで行くぞ～ 今日の朝焼け きれいだなぁ 今日頑張れば明日は休み とはいってもコロナの予防接種のためだけど 2連休だか... 続きをみる