BACCの4日連続勤務が終わり、
リフレッシュのためにも走るぞーときめていました。
BACCとはBが5時30分出勤、Aが5時出勤
Cが６時出勤のことです😆
さすがに疲れとストレスがたまる。
便秘にもなるし。
雨だけど雲海も素敵。

全国で的に雨模様
でも涼しくて走りやすかった😊

ひまわり畑もこんなになってた😆
お盆に雨なんてここ何年もなかったような…
昨日のお墓参りは傘さしてだった。
便秘も少し解消され、ゆっくりした１日。
また明日仕事😞💨がんばるか。

疲れないからだが欲しい

最近気になっている16時間断食と
グルテンフリー。
アルツハイマーを予防するのにも
有効みたい。やってみたいけど
ついつい食べてしまう😅
明日は朝食を抜いてみようかな！